Comme un petit « CV en ligne » voici quelques exemples de collaboration avec des titres de la presse écrite […]
Afin de répondre à vos attentes et vous faciliter l’accès à notre site, nous avons décidé de lancer […]
Rendez-vous annuel avec Jérôme, fondateur de http://www.montre-cardio-gps.fr avec lequel nous avons papoté des nouveautés du côté des montres connectées et autres objets qui ont changé en quelques années notre pratique sportive.
Montre GPS, téléphone pour rester connecté et les photos, écouteurs… Le runner connecté que tu es a vite fait de vider toutes ses batteries ! Et rien de pire que de voir son téléphone s’éteindre au moment de partager sa médaille ou d’appeler son assistance. J’ai testé la UGREEN MagFlow Pro, une batterie externe magnétique, une batterie externe magnétique avec un atout plutôt inattendu : un système de refroidissement digne d’un mini-frigo ! 👇
Imagine une course où les ravitos servent du Pouilly-Fumé ou du Sancerre, où la médaille laisse voir le vin en transparence et où personne ne te regarde de travers si tu t’arrêtes pour trinquer à peine le départ lancé. Non, ce n’est pas un rêve : c’est la Pouilly-Sancerre ! J’ai eu la chance d’y être invitée cette année par le domaine Lestang 1573, et je te raconte ça évidemment !
Petite question entre nous : combien de barres industrielles au goût de carton as-tu englouties au km 15 […]
Le vélotaff, vous en entendez parler partout. Un collègue, une amie, un article qui vante les mérites du vélo pour la santé, le porte-monnaie et la planète… Et vous, vous vous dites : pourquoi pas moi ? Bonne nouvelle : il n’y a aucune raison valable de ne pas se lancer. Mauvaise nouvelle : on ne s’improvise pas vélotaffeur du jour au lendemain sans avoir pensé à quelques détails pratiques que je m’en vais vous présenter.
Aujourd’hui, je reçois Lucille Malgouyres. Elle est infirmière, traileuse, finisheuse de la Diagonale des Fous et grande passionnée d’ultra. Nous nous sommes rencontrées il y a trois ans, sur l’assistance de la Swiss Peaks. Cet été, Lucille a vécu une aventure hors norme : pendant 46 jours, elle a été l’assistante de son compagnon, Aurélien Sanchez, sur sa tentative de FKT sur le Pacific Crest Trail.
On a tous connu ça : le vieux t-shirt en coton qui colle à la peau au 5e kilomètre, la doudoune enlevée au bout de 10 minutes et nouée autour de la taille… ou le contraire, grelotter au départ d’une course en se disant « ça va se réchauffer ». Spoiler : pas toujours ! Bien choisir ses vêtements de running, ce n’est pas une question de mode (même si on aime être beaux sur les photos 📸). C’est une question de confort, de performance et parfois de santé. Alors on fait le tri ensemble, saison par saison !
21,1 km. Sur le papier, c’est « juste » la moitié d’un marathon. Dans la vraie vie, c’est LE défi qui fait rêver des milliers de runners chaque année (et franchement, il y a de quoi !). Que tu boucles déjà tes 10 km les doigts dans le nez ou que tu rêves de passer sous la barre des 2 heures, voici le dossier complet : un peu d’histoire, les secrets de la distance, deux plans d’entraînement et tous les conseils pour franchir la ligne avec le sourire. Ready ? 🚀
Ta montre affiche 6 842 pas à 22 h, les fameux 10 000 te narguent depuis l’écran, et tu envisages sérieusement de faire des allers-retours dans le couloir en pyjama ? Pose ce téléphone. La science vient de te faire un très joli cadeau !
VMA, fractionné, D+, RET, km-effort… Au club, sur les forums ou sur la ligne de départ, les coureurs parlent parfois une langue bien à eux ! Pas de panique : voici mon petit lexique pour décoder le jargon du running et du trail, de l’entraînement au matériel en passant par la physiologie. À garder sous le coude (ou à partager au copain qui hoche la tête sans rien comprendre 😄).