Comme un petit « CV en ligne » voici quelques exemples de collaboration avec des titres de la presse écrite […]
Afin de répondre à vos attentes et vous faciliter l’accès à notre site, nous avons décidé de lancer […]
Dès le 1er octobre 2026, les culottes et coupes menstruelles sont remboursées en pharmacie : qui est concerné, quel montant, combien par an. Le point en 4 questions.
Dix kilomètres. Sur le papier, ça impressionne quand on débute, et pourtant c’est LA distance idéale pour un […]
Pendant longtemps, on a vu les règles comme un simple désagrément mensuel à subir en serrant les dents. Et si on changeait de regard ? Bien connu et apprivoisé, le cycle menstruel peut devenir un vrai outil d’entraînement. Entre la science qui s’affine et les montres et applis qui savent désormais suivre nos cycles, on n’a jamais eu autant de cartes en main pour s’écouter et progresser. On fait le point, sans tabou ! 💪
Compressport, c’est une des premières marques que j’ai eu dans mon dressing running ou presque ! J’avais adopté leurs manchons qui ont fait le tour des déserts du monde sur mes mollets, m’offrant des marques de bronzage mémorables😂. Aujourd’hui, je vous partage mon top 3 Compressport que je viens d’ailleurs de renouveler. C’est parti ! 👟
On y revient toujours : le corps, c’est un véhicule. Si on veut qu’il nous emmène du point A au point B sans caler, il faut l’entretenir et surtout bien remplir le réservoir. Pas question de tomber dans les dictats qui pourrissent la vie sociale (le running, ça reste un plaisir !), mais quelques bases méritent vraiment un petit rappel. C’est parti !
Chaque rentrée, les rayons running de Decathlon racontent la même histoire : on reprend, on renouvelle, on se rééquipe. Il se trouve que grâce à mon métier de journaliste, j’ai reçu le top 10 des meilleures ventes en magasin pour la célèbre grande enseigne de sport et j’ai trouvé ça hyper intéressant. Un bon indicateur de la réalité du terrain en tout cas !
Courir 10 km d’affilée, sans marcher, sans s’arrêter… Pour beaucoup, ça ressemble à l’Everest, enfin pour moi c’était le cas lorsque j’ai chaussé ma première paire de baskets, croyez-moi ! Et pourtant, avec un plan progressif et un peu de régularité, c’est totalement à ta portée en 8 semaines.
(spoiler : ce n’est pas que de la détente) 💧
Tremper ses jambes fatiguées dans une eau à 55°C sortie tout droit d’une faille du Massif Central, et repartir soulagée pour plusieurs mois ? Dit comme ça, le thermalisme sonne à la fois très « cure pour occuper les retraités » tout en étant ultra tentant pour nos genoux de coureuses et de coureurs. Sauf qu’entre les clichés (« c’est du pipeau ») et les promesses miracles, on ne sait plus trop quoi en penser. Alors on démêle le vrai du faux, chiffres et études à l’appui. Et vous me connaissez, j’ai réussi à vous faire une petite leçon d’Histoire
Si Alex choisit Twitch pour son débrief, moi qui suis de la vieille génération, je vais rester sur mes supports « plus classiques » à savoir l’écrit, même si je vous ai fait une petite version audio parce qu’il faut bien vivre avec son temps ! Voici donc mon débrief de l’assistance UTMB 2026 de Casquette Verte même si pour moi, c’est Alex et pis c’est tout 😉.
Route ou trail, comment choisir ses chaussures de running sans se tromper : drop, amorti, accroche, imperméabilité, laçage et essayage.