Femmes de trail, c’est avant tout un livre de témoignages : 20 portraits de traileuses qui se sont livrées avec une sincérité qui m’a parfois bouleversée. Katie Schide, Blandine L’Hirondel, Jasmin Paris, Maryline Nakache, Hillary Gerardi, Marianne Hogan et bien d’autres y racontent leur rapport à l’entraînement, à la performance, à la maternité, au doute… Bref, leur vie de femmes dans un sport en pleine explosion. Le tout est préfacé par Catherine Poletti, la présidente de l’UTMB, off course !
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Qu’est-ce qu’on mange vraiment quand on court un ultra ? Pas les recommandations des diététiciens, pas les fiches de nutritionnistes : les vraies manies, les superstitions alimentaires, les plats fétiches des champions et des anonymes du peloton. C’est la question que se sont posée Julien Azuar et Olivier Wyart, et leur réponse tient en 192 pages et 73 interviews.
L’UTMB, le Marathon des Sables, la Barkley… Ces noms-là, on les a tous dans un coin de la tête, rangés dans la case « un jour peut-être ». Bertrand Lellouche, avec « Trails de légende », a décidé de publier une to do list façon trail et c’est très réussi !
Forcément quand un copain écrit un livre… Je suis obligée de le lire et de venir ici vous en parler ! J’ai donc lu : « Sur les chemins de l’aventure. Quand le mental devient la boussole de l’ultra-trail » de Sébastien Raichon & Renaud Fulconis et j’ai adoré, en toute amitié !
Marathonien connu pour avoir bouclé les sept World Marathon Majors en une seule année, défi documenté dans un film que j’ai vraiment apprécié, à ma grande surprise j’avoue (n’hésitez pas si vous ne l’avez pas encore vu, c’est ici que ça se passe) Dorian Louvet sort son deuxième livre et annonce un virage vers le trail. Rencontre avec un sportif qui sait, projet après projet, se réinventer.
J’ai découvert le travail de Nouchka Simic avec son premier ouvrage, « Le Nutri’guide du Sportif » que j’ai présenté ici d’ailleurs. Et le seul point négatif, le truc qui manquait pour en faire un livre parfait, c’était d’avoir pleins de recettes pour passer de la théorie à la pratique. Mon envie a donc été exaucée !
Courir l’Himalaya d’Adrian et Richard Crane, publié aux éditions Transboréal avec une traduction de Julien Gilleron et préfacé par Sylvain Tesson, est le récit d’une aventure sportive hors du commun. Cet ouvrage retrace une expédition pionnière réalisée bien avant que le trail ne devienne le sport qu’il est aujourd’hui, et interroge ce que courir signifie vraiment quand on repousse les limites à l’extrême.
Bien manger quand on fait du sport, on sait tous que c’est important… mais on ne sait pas toujours comment s’y prendre. Dans Le Nutri’guide du sportif, Nouchka Simic propose un livre clair et accessible pour mieux comprendre ce dont notre corps a réellement besoin avant, pendant et après l’effort.
C’est ma grosse surprise en ce début de mois d’octobre. L’ascension de Mathis Dumas est clairement pour moi le chainon manquant au projet Kaizen, un livre qui donne tout son sens à cette aventure qui a secoué les réseaux sociaux il y a justement presque pile poil un an.