Même si je n’aime pas trop le mot de « détox » qui ne correspond pas à une réalité médicale, ça reste un terme que tout le monde comprend et donc plus facile à utiliser. Avec cette petite sélection de la marque Esprit Bio, l’idée est avant tout de passer l’hiver en pleine santé en donnant un coup de pouce à son organisme et son immunité.
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La première bonne résolution de l’année 2021 : adopter une pratique sportive plus responsable et pour cela grâce à Circle Sportswear !
Grâce au trackeur d’activité, vous commencez par faire une série de petits tests qui permettront d’évaluer votre âge physiologique mais surtout d’avoir des données de référence concernant le stress, l’équilibre, la souplesse, le cardio et la force.
Parmi les petites nouveautés de ce début d’année, Diago fait figure d’exception avec un concept original qui permet d’enfin bénéficier d’un suivi sur mesure et surtout d’un système ingénieux permettant de suivre vraiment ses progrès.
On a beau tout faire pour tenter d’être optimiste, il faut bien se rendre à l’évidence, on va devoir continuer à s’entraîner à la maison encore quelques temps. Julie Ferrez, coach très connue pour celles et ceux qui la suivent sur France 2, l’a bien compris en lançant en ce début d’année ces « JF Programmes ».
Je l’ai rangé dans la catégorie Fit mais ce n’est pas vraiment non plus sa place. Ce livre écrit par Anne Dufour & Carole Garnier, publié aux Editions Leduc n’est pas un livre sur un énième régime, c’est beaucoup plus que ça !
La fin d’année, période de tous les excès alimentaires ? Si peu… Entre les petits fours, les plats gargantuesques, les litres de Champagne, les desserts et chocolats, les Français vont se font plaisir à Noël. Et ils auraient tort de s’en priver… Alors, au lieu de culpabiliser et de se prendre la tête, mieux vaut profiter de l’instant et adopter ces quelques positions top pour se sentir mieux après !
Suite du premier article consacrés aux compléments alimentaires directement liés à la pratique sportive avec un sujet abordant les carences les plus classiques qui concernent toute la population, sportive ou pas. Il ne s’agit en aucun cas d’un article complet mais juste d’aborder avec vous les 3 grandes carences classiques du ou de la runneuse.
Commençons par ceux vraiment typés « sport » dirons-nous, ceux que l’on trouve plutôt dans le sac de sport d’un sportif en salle mais qui traine aussi souvent à côté des verres d’eau des pros.
La nouvelle barre Feed Chocolat Crispy est tout simplement à tomber ! Test réalisé par Céline Son nom […]