Cyril Blanchard, préparateur mental, est le premier Français à avoir bouclé l’Enduroman (Londres-Paris en courant, nageant et pédalant) avant d’être stoppé par une péricardite. Éric Lacroix, coureur depuis 1983 et vainqueur du premier Marathon du Mont-Blanc, fait un infarctus en 2019. Les deux hommes se rencontrent sur LinkedIn… et se posent la même question, vertigineuse : court-on par amour de la course, ou pour être aimé ?
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2 h 06 min 14 s, deuxième à seulement 13 secondes du Suédois Andreas Almgren… L’Italien Yeman Crippa […]
Noël approche, la liste au Père Noël commence à se remplir… et là, c’est le drame : six montres, six promesses, et toi au milieu qui ne sais plus où donner du poignet ! 😅 Pas de panique, on fait le tri ensemble. Dis-moi comment tu bouges, je te dis quelle montre Amazfit glisser sous le sapin ! 🎄
Polar, c’est un peu le grand-père de la montre cardio ! 😄 La marque finlandaise connaît le cœur […]
Garmin, c’est un peu la marque qui a une montre pour chaque sportif… et c’est justement là que […]
Suunto, c’est la marque finlandaise des grands espaces, celle qu’on croise au poignet des traileurs comme des explorateurs. […]
Ton cycle menstruel, tu as décidé de mieux le connaître pour mieux t’entraîner ? Excellente idée ! Mais […]
Imagine une course où les ravitos servent du Pouilly-Fumé ou du Sancerre, où la médaille laisse voir le vin en transparence et où personne ne te regarde de travers si tu t’arrêtes pour trinquer à peine le départ lancé. Non, ce n’est pas un rêve : c’est la Pouilly-Sancerre ! J’ai eu la chance d’y être invitée cette année par le domaine Lestang 1573, et je te raconte ça évidemment !
On a tous connu ça : le vieux t-shirt en coton qui colle à la peau au 5e kilomètre, la doudoune enlevée au bout de 10 minutes et nouée autour de la taille… ou le contraire, grelotter au départ d’une course en se disant « ça va se réchauffer ». Spoiler : pas toujours ! Bien choisir ses vêtements de running, ce n’est pas une question de mode (même si on aime être beaux sur les photos 📸). C’est une question de confort, de performance et parfois de santé. Alors on fait le tri ensemble, saison par saison !
21,1 km. Sur le papier, c’est « juste » la moitié d’un marathon. Dans la vraie vie, c’est LE défi qui fait rêver des milliers de runners chaque année (et franchement, il y a de quoi !). Que tu boucles déjà tes 10 km les doigts dans le nez ou que tu rêves de passer sous la barre des 2 heures, voici le dossier complet : un peu d’histoire, les secrets de la distance, deux plans d’entraînement et tous les conseils pour franchir la ligne avec le sourire. Ready ? 🚀