Forcément quand un copain écrit un livre… Je suis obligée de le lire et de venir ici vous en parler ! J’ai donc lu : « Sur les chemins de l’aventure. Quand le mental devient la boussole de l’ultra-trail » de Sébastien Raichon & Renaud Fulconis et j’ai adoré, en toute amitié !
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À première vue, les deux se ressemblent : semelles crantées, tige renforcée, look outdoor assumé. Mais porter des chaussures de rando pour courir un trail, c’est un peu comme enfiler des bottes de ski pour faire du vélo. Et l’inverse est vrai aussi… Techniquement possible mais pas forcément le meilleur choix.
On le sait, on le répète, on l’oublie quand même : la crème solaire, c’est indispensable dès qu’on sort courir. Mais entre les UVA, les UVB, les indices SPF et la transpiration qui efface tout en 20 minutes, on s’y perd facilement. Petit guide pratique, et à la fin, le test de la crème SVR Sun Secure Extreme SPF50+ que j’ai dans ma salle de bain et surtout dans mon sac de trail depuis plusieurs semaines déjà !
Elle est arrivée sur le marché en février 2026 avec une promesse claire : offrir des fonctionnalités haut de gamme sans le prix haut de gamme. Pour un budget de 169,90€, la fiche technique est franchement sérieuse. Assez pour s’imposer comme la référence du segment ? C’est ce qu’on va voir ensemble !
On se pose tous la question au moment de choisir notre prochaine course : c’est quoi le budget total ? Inscription, hôtel, transports sur place… Une étude récente réalisée par SportShoes.com a passé au crible 175 marathons dans le monde pour calculer le coût réel de la participation. Les résultats sont parfois surprenants et je me suis dit que cela pourrait vous aider à faire un choix pour une prochaine destination running en privilégiant l’Europe, plus accessible et plus abordable surtout.
Je sais… A première vue, l’ENERGY BONE Conduction ULTRA RACER et le casque BOUNCE n’ont vraiment rien en commun. L’un est fait pour courir, l’autre pour s’isoler. L’un laisse le monde entrer, l’autre le met en sourdine. Deux philosophies, deux usages, deux produits que j’ai testés pendant plusieurs semaines. Et voici ce que j’en pense !
On ne va pas se mentir : quand on court, la compote c’est souvent la solution de facilité. Facile à glisser dans un sac, facile à avaler sans s’arrêter, facile à digérer. Mais toutes les compotes ne se valent pas, loin de là. Preuve en est avec ce face-à-face entre deux gourdes aux profils radicalement différents : la Baouw Mangue-Passion-Gingembre, figure incontournable de la nutrition sportive bio, et la toute nouvelle Pom’Potes Sport Endurance Pomme-Ananas-Passion, lancée en avril 2026. Spoiler : l’une coûte cinq fois plus cher que l’autre. Alors, est-ce que ça vaut vraiment le coup ?*
32°C à l’ombre et une envie irrésistible d’enfiler les baskets pour ne pas sauter de séance ou pour honorer un dossard ? On vous comprend. Mais courir en pleine canicule sans quelques règles de base, c’est le meilleur moyen de transformer une belle sortie en galère. Voici tout ce qu’il faut savoir pour continuer à s’entraîner sans se mettre en danger.
Composition clean, ingrédients lisibles, fabrication française : Nutripure s’est imposé comme une référence sérieuse dans le monde de la nutrition sportive. Quand la marque lance deux nouveautés, on ne boude pas notre plaisir. Test complet à lire ici et maintenant
Vous le savez si vous me suivez, je suis une adidas girl… ou une adidas mum… voir même depuis quelques mois une adidas grand mum ! Tout ça pour dire que si un papa passe par là en manque d’inspiration pour complèter le merveilleux collier de nouilles peintes, j’ai sélectionné un total look, testé et approuvé depuis de nombreux mois.