32°C à l’ombre et une envie irrésistible d’enfiler les baskets pour ne pas sauter de séance ou pour honorer un dossard ? On vous comprend. Mais courir en pleine canicule sans quelques règles de base, c’est le meilleur moyen de transformer une belle sortie en galère. Voici tout ce qu’il faut savoir pour continuer à s’entraîner sans se mettre en danger.
Nutripure
Composition clean, ingrédients lisibles, fabrication française : Nutripure s’est imposé comme une référence sérieuse dans le monde de la nutrition sportive. Quand la marque lance deux nouveautés, on ne boude pas notre plaisir. Test complet à lire ici et maintenant
Comme vous le savez, je suis une adepte du collagène made in Nutripure depuis longtemps et tant que journaliste, j’ai reçu l’info que la marque sortait une nouveauté qui pourrait vous intéresser. Alors on dit bienvenu au Pure Gainer, le 3 en 1 pour plus de simplicité et un max d’efficacité.
Oui je sais… On est le 2 donc ça presse un peu mais j’étais occupée à jouer les Charles Leclerc sur les petites routes des monts du Lyonnais ! Nutripure propose deux offres super intéressantes que je voulais partager avec vous (attention ce sont bien deux offres séparées !)
Avec Marie Chavanes, nutritionniste sportive experte chez Nutripure, nous avons discuté des besoins nutritionnels individualisés, et d’une approche nutritionnelle spécifique, du rôle du sucre, du rôle du stress… Bref de pleins de choses absolument passionnantes que je vous invite à écouter aujourd’hui !
Comme toujours un petit débrief de mon matériel et de mon alimentation après le débrief course à retrouver ici, sachant que j’en profite pour vous donner mes premières impressions sur deux produits que j’ai en test en ce moment à savoir le sac Dynamic 10 litres de Raidlight et les chaussures de trail VENOSK de Rossignol.
Pour compléter l’article que je consacre au marathon (à lire ici), je vous fais un petit débrief de […]
J’en avais fait à la demande de pas mal de personnes une storie sur insta. J’ai réalisé que je n’avais pas « gravé dans le marbre » ici, enfin mis à l’écrit ma routine « compléments alimentaires » qui pour le coup fait partie de ma vie depuis toujours, et ça bien avant que je ne cours !
Run : Marathon de Berlin 2024, le débrief matériel
Comme on me pose souvent la question, question que j’avoue je ne m’étais même pas posée 😁, je […]