Petite séance de rattrapage pour vous présenter 3 ouvrages : « Extrême Résilience » de Christophe Santini, « Sans limites » de Chloë Lanthier qui complète finalement parfaitement le premier, et la nouvelle édition « upgradée » de la Clinique du Coureur.
Extrême Résilience
de Christophe Santini
Difficile pour moi ne pas en dire du bien, j’ai largement participé à sa rédaction 😉. La vie de Christophe est dingue, son parcours, sa capacité à avancer quoiqu’il arrive et surtout à toujours tout faire pour se relever m’a énormément impressionnée. Je vous jure que son histoire est dingue et mérite d’être connue. Et comme les bénéfices du livre sont entièrement reversés à l’association « Resilienza », vous faites en plus une bonne action en l’achetant. Critique pas très objective vous en conviendrez mais voilà, aujourd’hui j’ai le droit 😁.
Prix : 12€ aux Editions Les Presses Littéraires à commander ici – Le FB de Christophe est ici.
de Chloë Lanthier
C’est assez marrant mais c’est en écrivant cette petite chronique que je réalise à quel point Christophe et Chloë ont pas mal de choses en commun. Je suis sûre qu’ils auraient beaucoup de choses à se dire autour d’une Petra en tout cas ! Chloë je vous l’ai déjà présentée ici pour son premier livre « Trail, les clés pour performer sans se blesser« . Après le corps, en toute logique elle s’intéresse à notre cerveau. L’ouvrage est très dense, pas le genre de livre que tu lis en diagonale sur la plage tout en surveillant du coin de l’œil les pâtés de sable du petit dernier. Mais il n’en reste pas moins tout à fait abordable sans pour autant être expert en neurosciences je vous rassure. Et autre point très important, ce livre n’est absolument pas uniquement destiné aux coureurs, il est destiné aux sportifs quelque soit leur discipline de prédilection, qui ont envie d’aller un peu plus loin dans leur pratique. On y trouve de la théorie, des petits exercices pratiques, des exemples, des témoignages. C’est ce que j’appelle un livre post-it ou stabilo, un livre que tu lis en prenant des notes, en surlignant certains passages qui te parlent, qui t’interpellent. Certes on y parle performance mais il ne faut pas le voir comme un livre qui ne s’adresse qu’aux marathoniens en moins de 3h, la performance existe à tous les niveaux ne l’oublions pas.
Prix : 29€ aux Editions Guérin – L‘insta de Chloë est là.
de Blaise Dubois avec Frédéric Berg et + de 50 experts internationaux
Ce livre n’est pas une nouveauté, je vous l’avais présenté déjà ici. Sort cette année une version « up gradée » avec encore plus de témoignages, des mises à jour scientifiques, de nouveaux experts qui ont la qualité de toujours écrire de façon plutôt bien vulgarisée. Alors si vous ne l’avez pas déjà dans votre bibliothèque c’est le moment de craquer ! C’est un vrai pavé, une bible avec moult conseils pour prévenir ou guérir, quelque soit son niveau.
Là encore ce n’est pas du tout le genre de livre qu’on emmène à la plage, c’est plutôt le genre de livre que tu poses sur ta table de nuit et que tu lis en fonction de tes besoins du moment. Personnellement je suis tentée de vous dire que rien que pour le témoignage d’Anna Frost, il faut lire ce livre ! Manque juste encore un beau chapitre sur « ménopause et course à pied, être et avoir été » et on est tout bon 😉. Pour la V3, si vous voulez, je suis là !
Prix : 35€90 aux Editions Mons
Bon à savoir : Les Editions Mons ont lancé une pré-commande pour leur prochain livre « Une nuit », consacré à la Saintelyon autour du travail photographique d’Alexis Berg qu’on ne présente plus. A offrir ou à s’offrir pour les cadeaux de fin d’année.
Le lien pour la précommande est à retrouver ici.