Petite fiche de lecture express pour 3 livres : « Ommm, sur les chemins du yoga » aux Editions La Boite à Bulles ; « Namasté, Petit chat bottée aux Editions Solar et « Athlète Master » aux Editions Outdoor-Editions.
Ommm, sur les Chemins du yoga
Ce livre qui est en réalité une bande dessinée est un ovni qui m’a totalement conquise par justement cette approche très originale : mettre en dessins et en histoire la découverte du yoga. Prenez un stage d’initiation, deux protagonistes principales mais avec pleins de personnages secondaires tout sauf secondaires et Didier… l’homme par qui la sérénité arrive 😉. Ce livre a pour moi plusieurs publics possibles : celles et ceux qui sont déjà convaincus et pratiquants qui plongeront forcément un peu dans leurs souvenirs de leur « première fois » ; celles et ceux qui ne sont pas encore convaincus que le yoga peut être un vrai plus dans leur vie et tous ceux qui sont un peu paumés après une première leçon pas très concluante, parce qu’ils ont été vite perdus face à une langue, des concepts qu’ils ne maîtrisaient pas. Personnellement j’ai un peu retrouvé le concept que j’avais adoré du livre d’Eglantine Chesneau « alors on court » sur son marathon de Paris. Tellement plus sympa à lire qu’un guide du débutant froid et purement théorique.
Namaste Petit Chat Botté
Là encore un joli petit ovni dans la littérature enfantine cette fois. Pas toujours facile d’initier les enfants au yoga alors que l’on sait que cette pratique qui fait travailler à la fois le corps et l’esprit peut être très bénéfique. Ce livre propose des séances de yoga accessibles aux enfants comme aux parents d’ailleurs puisque l’idée c’est bien sûr de pratiquer ensemble, des méditations guidées entre autre chose mais le côté original du concept c’est que tout ça s’articule autour de contes connus ou moins connus pour attirer l’attention de l’enfant. Le graphisme superbe en fait aussi un très bel objet, ce qui est loin d’être un détail évidemment. Je sais que de nombreux enseignants en primaire utilisent de plus en plus la méditation, pour eux aussi ce livre peut être un vrai plus grâce à son approche vraiment originale.
Athlète Master
S’entrainer et performer à 40, 50 ans et plus…
On finit cette chronique par un livre qui me concerne et qui concerne aussi mon camarade de site Fred Brossard ! S’entrainer et performer à 40, 50 ans et plus… Tout un programme ! L’ouvrage est multisports puisqu’il aborde pas mal de disciplines allant du trail au triathlon, en passant par la natation ou le running. Mais, et c’est clairement la limite de cet ouvrage, il est avant tout à mon avis destiné aux coachs ou aux passionnés de l’entraînement… On parle d’athlète dans le titre… pas amateur, ce n’est surement pas un hasard 😉. Bon il y a aussi les passionnés qui veulent tout comprendre, tout savoir, ceux qui passent leur temps à lire toute la littérature scientifique pour ensuite se créer leur prépa sur mesure et là, clairement c’est super intéressant. Ce livre fait le point sur tout ce qu’on sait aujourd’hui sur l’entrainement pour les athlètes après 40 ans. Pour moi journaliste c’est idéal parce qu’il compile toutes les études scientifiques qui ont été réalisées ou presque mais est-ce que le grand public sans aucune connaissance physiologique, qui ne maîtrise pas le vocabulaire scientifique y trouvera son compte ? Personnellement j’ai un doute mais je peux me tromper. C’est un ouvrage qui se veut (et l’objectif est réussi) un ouvrage de référence mais pas forcément de vulgarisation.