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Run, Fit & Fun

Magazine parlant de running, de fitness, de diététique mais qui n'oublie pas le fun !
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cecilebertin2014 31 décembre 2018 Ma Boutique, Shop Running

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cecilebertinrunfitfun

📆 Blog since 2007
🏅 10k to ultra running
🏃Running motivator
📖 Journaliste et auteure
books : Mon Carnet de Running - Stop Smoking Cours Toujours
"Dis Maman on peut aller marcher un peu tous les d "Dis Maman on peut aller marcher un peu tous les deux ? Dehors hein, pas uniquement dans le jardin... Parce que là j'en peux vraiment plus". 45 min à papoter avec mon ado, à ne croiser personne dans les rues de notre village mais ça ça n'a rien à voir avec le confinement, c'est toujours comme ça je le crains 😉 Il avait notre attestation en poche, on avait mis le chrono pour justifier de notre temps passé en semi liberté et nous étions masqués... Jamais je n'aurais imaginer vivre une situation pareille avec les enfants... Et vous les mamans ça se passe comment ? #vismaviedeconfiné #vismaviedemaman
Étonnant de vivre ces moments... La nature est en Étonnant de vivre ces moments... La nature est en fête, elle nous appelle et pourtant elle vient de nous rappeler violemment que nous ne sommes finalement peu de chose. Étonnant de voir ces moments où nous devrions être unis alors que je ne lis que des histoires d'une tristesse infinie... Si j'étais sûre qu'on tire les leçons de ces dernières semaines et des futures à venir, mais hélas j'ai des doutes. Faites juste que je me trompe... #covid_19
Si j'en crois Google photos il y a 3 ans @chris_vi Si j'en crois Google photos il y a 3 ans @chris_vitalmag tu finissais brillamment ton premier trail en étapes en Laponie avec moi 😉 Moments étranges que ceux que nous traversons en ce moment... Besoin de se plonger dans les souvenirs sans oser s'autoriser à se projeter vers l'avenir. Accepter que l'année 2020 ne sera pas celle espérée en ne pensant qu'à une chose : la finir en bonne santé. Prenez soin de vos proches et restez chez vous 😉 #homesweethome #laponie
Et vous alors ? Vous faites quoi après ? Perso dès que les frontières se rouvrent, marathon ou pas je file à Petra pour enfin pouvoir admirer ce lieu qui me fait rêver depuis des années. Bon avant plus simplement je file à Ré déguster ma première glace de l'année à la @la_martiniere_glacier évidemment ! J'irai à la boutique du Phare des Baleines en vélo pour pouvoir ensuite me balader tranquillement sur la plage de la Conche. Pour les parfums c'est encore en réflexion, le confinement va me laisser un peu de temps pour me décider mais il y aura forcément caramel au beurre salé ! #thedayafter
Il y a 8 ans je sortais du désert d'Atacama.... À cette heure là je venais d'enfin prendre une douche, du genre de celle où il te faut deux shampooings pour enfin que ça mousse un peu... @foutrak @lily.running vous connaîtrez ça en septembre prochain 😉. Je ne pensais qu'à une chose : la salade César et les frites du resto voisin de notre hôtel, decouvertes juste avant le grand plongeon vers l'inconnu. J'en avais pris plein les yeux, vécu des moments très difficiles, partager des moments inoubliables comme ces nuits étoilées uniques qu'on ne voit que là bas. Depuis que je suis enfermée, mon imaginaire s'accroche aux endroits où j'ai eu la chance d'aller, où je rêve de retourner. Un jour de confinement en plus... S'évader virtuellement pour tenir moralement... #covid_19 #confinement #1photoaday
Confinement = on reste à la maison = adaptation ! Confinement = on reste à la maison = adaptation ! Perso j'ai décidé par principe de me user de mon droit à courir autour de chez moi par principe. Je dois déjà sortir pour nourrir mes enfants, c'est suffisant. Alors c'est home trainer, renfo et yoga quand j'ai le courage. Je traine sur les différentes offres gratuites que je trouve à droite, à gauche. Je me refuse à faire des tours de jardin pour ne pas me niquer les genoux et compromettre la reprise dès qu'on sera enfin autorisé à retourner gambader. Et vous ? Vous vous occupez comment en ces temps de confinement ? #covid_19 #confinement #brefjefaisaisdutrail #brefjefaisaisdutrail
Merci @redge35 pour le fou rire du soir ! Parce qu Merci @redge35 pour le fou rire du soir ! Parce qu'il vaut mieux en rire 😉 #covid_19 #confinement #brefjefaisdutrail #brefjefaisaisdutrail !
Petite histoire du soir : @elisha_nochomovitz a co Petite histoire du soir : @elisha_nochomovitz a couru un marathon sur son balcon... À quoi ça sert ? À rien nous sommes bien d'accord mais ça démontre une chose : on peut s'adapter à toutes les situations si on s'en donne la peine. Si je vous en parle c'est que cela a fait écho à une autre histoire : la première fois que j'ai entendu parler du marathon de l'Antarctique c'est lors de la fameuse édition où la météo avait interdit qu'on mette les zodiaques à l'eau. Qui dit pas de zodiaques dit pas de marathon. Après avoir été dépité quelques minutes, une voix s'est élevée au milieu du groupe : " et si on le courait sur le ponton ?". Ni une ni deux, le bar du bateau devient l'unique ravito et les hamsters glacés se mettent à faire des tours. Tous en garderont un souvenir unique de ce jour où des coureurs ont décidé de s'adapter, de ne pas renoncer et de faire d'un dépit un pur moment de folie. C'est cette histoire qui m'a donné envie d'y aller... Et c'est Brooks qui m'a équipé... Comme notre marathonien de balcon... La boucle est bouclée 😉 #runhappy #brooks #brooksrunning #runathome #runhappyteam #runtoexplore #igrunneuses #igrun #marathonrunning #marathon #marathongirl #brookrunhappyteam
On se calme tout de suite bien entendu cette photo On se calme tout de suite bien entendu cette photo n'a pas été prise aujourd'hui !!! Aujourd'hui j'ai fait 10 000 pas rien qu'en commençant le grand nettoyage de printemps 😉 j'ai tellement balayé... Nettoyé que la séance de vélo et de renfo attendra, ce soir ce sera plutôt apéro pour fêter ça ! Hâte de retrouver les copines pour une petite balade c'est certain, mais en attendant on s'occupe des siens et de soi en appréciant chaque moment de ce confinement comme une parenthèse dans nos vies où l'on a parfois pas le temps de se poser. Une énorme pensée à toutes celles et tous ceux qui continuent à travailler dans des conditions vraiment compliquées... #familytime #leconfinementcestmaintenant 📷 @kirsten.kortebein
Bon alors qu'est-ce qu'on fait ? Ben on s'occupe t Bon alors qu'est-ce qu'on fait ? Ben on s'occupe tiens ! Et on profite de ces moments pour faire tout ce qu'on n'a pas forcément le temps de faire comme de la renfo, du yoga et tiens même de la méditation ! On profite aussi de tout ce qu'on nous offre un peu partout comme ce super code pour l'appli @fizzup offert par @puma (le lien est dans la bio). Sur la page FB du blog je commence à référencer tout ce qu'on peut trouver, ça va des musées aux opéras, aux magazines et aux films offerts... Bref tout ça pour dire qu'il faut faire de ces semaines un peu particulières des moments privilégiés où l'on prend soin de son corps mais aussi de son esprit. Évidemment ce message s'adresse à celles et ceux qui sont au chômage partiel... Une très très grosse pensée à tous ceux qui continuent à travailler dans ces conditions si particulières avec une pensée particulière pour les hôtesses de caisse qui non seulement font un travail vraiment pas reconnu et mal payé elles aussi (je sais je l'ai fait plusieurs mois dans la vie) mais qui en plus assistent à un spectacle terrifiant chaque jour... #onvayarriver #onrestealamaison
Elles sont belles hein ? Je devais commencer le te Elles sont belles hein ? Je devais commencer le test à mon retour de Malte mais comme vous le savez rien ne s'est passé comme prévu... Chute, arrêt au stand pour être sûre de ne rien aggraver... Courses qui s'annulent les unes après les autres... Mon projet d'aller avec @chaminavoyages découvrir ma région tombe à l'eau... La Jordanie aussi évidemment. Bref tout ça pour dire que je suis comme vous toutes et vous tous inquiète de ce que l'avenir nous réserve. Mais je ne suis pas à plaindre, j'ai la chance de vivre dans un village, dans une maison où chacun peut bénéficier d'un espace vital nécessaire à son équilibre. J'ai réussi à récupérer mes trois enfants (le grand donne des nouvelles à sa maman tous les jours, la Thaïlande c'est loin, surtout en ce moment...) qui sont maintenant avec moi, alors les dossards, les entraînements, les sorties longues franchement je m'en fous un peu et mes petites trail couleur Louboutin attendront bien 😄 . Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez, c'est le plus important en ce moment ! #altrarunning #onnelacherien
Je ne l'ai pas annoncé officiellement parce que j Je ne l'ai pas annoncé officiellement parce que je suis évidemment logée à la même enseigne que tout le monde : mon séjour en Jordanie est annulé. Frontières fermées, écoles fermées en France et même si j'ai des super grand-mères à dispo, les deux souffrent de pathologies pour lesquelles on ne doit prendre aucun risque. J'ai eu quelques jours compliqués à passer... Pas uniquement pour la course mais parce que c'est mon métier qui est impacté : pas de courses à raconter... Pas d'article à écrire forcément... Et quand on est free lance pas d'indemnités non plus. Heureusement que je n'ai pas que cette activité ! Bon allez on se secoue un peu, on se ressaisit et on continue à avancer ! Le désert ne devrait pas bouger ces prochains mois, tout cela n'est que partie remise 😉
Lu dans @trailsendurance : "Les mauvais côtés d Lu dans @trailsendurance : "Les mauvais côtés de la société de consommation touchent le trailer d'aujourd'hui. Il a tendance à être consommateur, à en vouloir toujours plus. Les gens s'inscrivent à des courses davantage pour avoir une médaille, un t-shirt de finisher, que pour se retrouver en montagne ou dans le milieu naturel et profiter de rencontres fortuites avec des animaux, par exemple, ou avec d'autres coureurs tout simplement. Ces gens-là ratent une grande partie de ce qui se passe autour d'eux, à mon avis. Je voudrais leur dire de lever les yeux, de profiter de ce qui les entoure, avant de penser à la distance, au chrono. C'est aussi un moyen d'être reconnu dans la société actuelle, mais je pense qu'on s'éloigne de la vraie nature et de l'essence même de la pratique. C'est dommage." @sebchaigneau En ces temps mouvementés les mots de Seb, notre maître Jedi à tous prennent un sens particulier je trouve. A méditer 😉 #trailrun #trailentreelles #trail #brefjefaisdutrail #esprittrail
Lu dans le dernier @naturetrailmag : "Il y a suffi Lu dans le dernier @naturetrailmag : "Il y a suffisamment de contraintes dans la vie, il faut que ça reste un plaisir. Je pense que je me prends beaucoup moins la tête que 90% des traileurs. Vivez ! On n'est pas dans un sport où il faut forcer et se dire que ça va passer. Au bout d'un moment, le corps dit stop. Il faut vraiment être dans une bonne dynamique". Ces mots de @francois_dhaene me parlent tellement et s'appliquent aussi très bien à la route... Lorsque j'ai décidé d'arrêter de courir des marathons sur route parce que le plaisir n'était plus là et que la souffrance prenait trop le dessus à cause de mon dos j'ai reçu des messages dingues... "Tu es accro comme moi, tu verras tu prendras des médocs pour y retourner"... "Tu veux l'adresse de mon kiné, il fait des injections supers" et j'en passe. Aujourd'hui quand mon corps dit stop je l'écoute immédiatement. Mon dos râle trop un matin ? Pas grave je décale un entraînement et je prends un bon livre pour me changer les idées. Après ma chute débile à Malte, j'ai pris 8 jours avant de recourir pour laisser à mon corps la possibilité de se réparer tout seul comme un grand. Mon corps est précieux, il va encore me servir longtemps, et je compte bien pouvoir courir après mes petits enfants 😉 #respectyourself #marathon #trailrun #trailrunning #brefjefaisdutrail
Bon désolée @foutrak et @lily.running ma super c Bon désolée @foutrak et @lily.running ma super course dans le Grand Canyon est aux mêmes dates que le MDS en septembre... 20 au 26 septembre. Ça va être deux mois de folie avec un calendrier des courses qui ne voudra plus dire grand chose... Enfin si, pour les kinés qui vont voir débarquer des blessés en nombre, conséquence direct des enchaînements de dossards tous les dimanches...
8 mars - journée internationale du droit des femm 8 mars - journée internationale du droit des femmes. Pourquoi c'est important ? Parce que des dizaines d'années après le début du combat des suffragettes, on n'avance toujours pas assez vite. Pour illustrer mon propos je vais prendre une petite histoire que vous connaissez peut-être. Vous avez vu le film "les figures de l'ombre" ? Ce film raconte le rôle important que des femmes afro-américaines Katherine Johnson, Dorothy Vaughan et Mary Jackson ont joué dans la conquête spatiale. Alors qu'on nous bassine avec l'idée reçue que les femmes ne travaillaient pas "avant", on y découvre des femmes qui non seulement ont pu faire des études supérieures mais qu'elles travaillaient tout en étant mère de famille dans un pays où en plus la ségrégation régnait. On nous présente lors d'une scène devenue mythique Katherine Johnson courant pour aller aux toilettes dans un autre bâtiment, attendant que le grand Kevin Costner puisse jouer les sauveurs en mettant fin à la ségrégation des petits coins. L'histoire est fausse... Katherine n'en a jamais rien eu à foutre et se soulageait sans rien demander à personne aux toilettes des femmes à côté de son bureau. Mais voilà systématiquement il faut qu'on nous fasse croire que les femmes ont un petit côté faible... Même dans un film qui est sensé nous présenter des femmes fortes. Ça m'énerve !!!! Voilà c'était mon coup de gueule du matin, vous pouvez reprendre une activité normale 😂 #8mars #girlpower
Je vous ramène à Malte pour mon petit récit de Je vous ramène à Malte pour mon petit récit de mon semi en mode pas pressée 😂 Le lien est dans ma bio comme d'hab et je vous fais un retour plus tourisme très vite. #visitmalta #marathonmalta #malta🇲🇹 #maltamarathon
Telle mère... Tel fils ! 😂 #happymoments #fami Telle mère... Tel fils ! 😂 #happymoments #familytime #megeve #cote2000 #tartetatin
Carrément canon la fille n'est-il pas ? 😄 J'es Carrément canon la fille n'est-il pas ? 😄 J'essaye de détendre l'atmosphère en mode le corona commence à nous courir... Enfin à surtout nous empêcher de courir... #visitmalta
Combien ça coûte vraiment ? Cette question on me Combien ça coûte vraiment ? Cette question on me l'a souvent posée depuis que j'écris sur les courses en étapes type @marathondessables ou @halfmds. J'ai donc décidé de prendre le temps de vous écrire un article le plus exhaustif possible sur le sujet. Vous avez le lien dans la bio et surtout pour celles et ceux qui veulent compléter, partager des bons plans n'hésitez pas !!! #marathondessables #halfmarathondessablesperu #halfmarathondessablesfuerteventura 📷 @marathondessables
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Revue de Presse : Vital n°35

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