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Run, Fit & Fun

Magazine parlant de running, de fitness, de diététique mais qui n'oublie pas le fun !
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cecilebertin2014 31 juillet 2017

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cecilebertinrunfitfun

📆 Blog since 2007
🏅 10k to ultra running
🏃Running motivator
📖 Journaliste et auteure
books : Mon Carnet de Running - Stop Smoking Cours Toujours
Dernière journée de randonnée et il faudra bien Dernière journée de randonnée et il faudra bien finir par rentrer... Ce n'est pas un article que je vais écrire mais un vrai livre 😉. C'est la deuxième fois que je viens là mais je sais déjà qu'il y aura une troisième fois... @alexandre.allemandb maman va vite revenir, j'ai encore tellement de choses à voir et découvrir ! #discoverhongkong #hongkong
C'est mon deuxième séjour à Hong Kong et défin C'est mon deuxième séjour à Hong Kong et définitivement j'aime cette ville. Il y a des choses qui ne s'expliquent pas... C'est comme ça, faut pas chercher et savourer la chance inouïe de pouvoir voyager, découvrir des pays, même si c'est parfois en coup de vent, cela aère l'esprit. Et cela permet de se faire de nouvelles amies ! Milles mercis @nelly_in_hong_kong d'avoir pris de ton temps pour cette petite balade dans ta ville, les réseaux sociaux ont du bon aussi parce que par moment on a le sentiment qu'ils sont devenus le refuge des aigris de la vie 😉 Demain dernière journée en mode randonnée et il sera déjà temps rentrer ! #discoverhongkong #hongkong #igtravel
Petit clin d'œil à @valmente tu peux venir à Ho Petit clin d'œil à @valmente tu peux venir à Hong-Kong, c'est un vrai trail sans médaille à l'arrivée 😉. Petit retour rapide sur mon expérience half @hk100ultra : on m'avait prévenue qu'il y aurait des marches mais bordel qui a eu cette idée folle d'en mettre autant ! Et surtout de veiller à ce qu'elles soient bien irrégulières... Parait que ce sont les colonisateurs anglais... Eh ben moi je dis "vive le brexit et bon débarras !" 😂. Le parcours est exigeant, superbe mais exigeant, où tu dois relancer encore et encore. Mais la récompense est au rendez vous avec des plages superbes, de la jungle juste ce qu'il faut, des bénévoles aux petits soins sur chaque ravito ultra garni. Aucun doute ils sont bien à la hauteur de leur réputation ! Je vous fais un compte rendu complet quand je rentre, je pars visiter un peu la ville en mode "nono le petit robot" (référence Ulysse 31... Faut avoir été jeune dans les années 80 pour comprendre !) #hk100 #hongkong #discoverhongkong #ultrarace #ultratrail
Finisheuse du Half @hk100ultra ! Bon là je suis d Finisheuse du Half @hk100ultra ! Bon là je suis dans le bus qui m'emmène au métro qui va m'emmener à ma douche, qui est clairement ma priorité absolue 😉 Promis juré je vous raconte vite cette épopée mais là il y a plus urgent... Je pue ! 😂 #hk100 #trail #hongkong #discoverhongkong
Dans la place ! Repérage des derniers kilomètres Dans la place ! Repérage des derniers kilomètres du @hk100ultra que je ne ferai pas demain puisque moi je suis sur la "petite" distance. Incroyable de voir ces paysages à 20 min de bus du centre ville 😉 Je file dîner tôt et au dodo, demain je me lève à l'aube pour ne pas rater la navette, ce serait bête 😄 #discoverhongkong #hk100 #hongkong #igrun #igtravel #brefjefaisdutrail
Dernier post avant quelques heures de déconnexion Dernier post avant quelques heures de déconnexion à rattraper tous mes films et séries en retard 😉 Petit briefing pour toutes celles et ceux qui n'ont pas forcément suivi mon programme : je pars donc à Hong-Kong participer au @hk100ultra première course de l'année du circuit @ultratrailworldtour. Je me contente du 50 qui fait 56, ce qui sera largement suffisant pour ma reprise ! Pour le reste de mon séjour, l'idée était pour moi de vous faire découvrir un autre visage peu connu de cette destination, à savoir les randonnées que l'on trouve tout autour de la ville. J'ai eu la chance de la découvrir il y a des années, mais à l'époque j'étais tout sauf sportive, j'avais donc surtout axé mon séjour en mode "resto shopping" 😉. Là j'avais à cœur de découvrir une autre facette. Il faut dire que les soirées autour du feu avec mes copains de @racingtheplanet dont le siège social est basé dans cette ville m'a donné des envies de revenir ! Bref tout ça pour dire qu'on se donne rendez-vous dans quelques heures de l'autre côté du monde pour un nouvel épisode de "Cécile vous emmène en balade" 😃 #cathaypacific #movebeyond #hk100 #discoverhongkong
Cette année j'ai 50 ans... D'ailleurs je profite Cette année j'ai 50 ans... D'ailleurs je profite de l'occasion pour vous mettre le lien de la cagnotte Leetchi qui me permettra je l'espère de pouvoir m'offrir les dernières baskets @balenciaga hors de prix 😉 Mais nan je déconne ! Plus sérieusement je cherchais un truc symbolique à faire pour marquer cette date en beauté. 41 marathons à mon actif... Il en fallait forcément un 42eme mais mon dos et la route ça le fait moyen... Et puis la ville aussi pour être honnête... Bof.... Heureusement que je connais des personnes qui sont tout autant barrées que moi ! @perrinefage notre championne qu'on ne présente plus me parle alors d'un marathon organisé dans le désert de Jordanie à la pleine lune. Comment vous dire... Il m'a fallu deux minutes pour me décider, je tenais mon dernier marathon et surtout mon cadeau parfait ! Le désert, la frontale, la pleine lune, évidemment une balade à Petra... Inutile de vous dire que j'ai hâte d'avoir 50 ans ! #jordanie #marathon #desert #petra #trail #wadirumfullmoondesertmarathon #treksjo
Dans la série des photos absolument pas instagram Dans la série des photos absolument pas instagrammable il y a aussi celle-là. Déjà publiée mais je ne m'en lasse pas ! Tu la sens ma détresse ? Tu le sens dans mon regard que je me demande ce que je fous là... Surtout que la course vient à peine de commencer et que le reste sera à la hauteur de ce départ en fanfare. Mais figurez-vous que j'ai tellement adoré l'expérience que j'y suis retournée et que j'ai presque été déçue que cette partie ait changé 😉 @ultrafiord se passe en Patagonie au Chili et si je pouvais y retourner une troisième fois, je signe sans hésiter. Surtout que maintenant je sais où je mets les pieds ! . . . . . #ultrafiord #patagonie #chili #ultrarace #ultratrail
P 141 "cours toujours"... Hier soir une lectrice m P 141 "cours toujours"... Hier soir une lectrice m'a demandé si j'avais une photo de ma petite robe noire... La fameuse robe de running qui a fait quelques bornes et quelques déserts de part le monde. J'ai retrouvé cette photo pas du tout bombasse instagrammable mais vu que je ne sais pas me servir de Photoshop, je n'ai pas le choix. Je vais bientôt finir le Jungle Marathon, je suis cramée, mes pieds sont tellement dévastées que je n'arrive même plus à me tenir droite... Quand je vois ça, que les souvenirs de cette expérience de cinglée me reviennent, je me dis que finalement aller voir un psy ça pourrait être une bonne idée pour débuter l'année 😄 #junglemarathon #blackdress #runningdress
Beaucoup le savent ici, ma principale activité es Beaucoup le savent ici, ma principale activité est d'écrire des livres sur le thème du running. Évidemment si vous me suivez il y a de grandes chances que vous soyez vous même runneuse ou runner mais vous avez des ami(e)s, de la famille, des collègues qui vous ont peut être dit en cette nouvelle année qui commence : "moi aussi je m'y mets !". Ce guide est pour eux, il est gratuit et en libre téléchargement sur mon site Run, fit & fun (lien dans la bio as usual). Alors n'hésitez pas et faites passer ! 😉 #runfitfun #run #running #training #igrunners #igrunneuses #igrun #runhappy
Version officielle : Devant la baie de Cancale, de Version officielle : Devant la baie de Cancale, devant ses couleurs grisées, les mots de Charles le Goffic reviennent à ma mémoire "puis le ciel s'est ouvert d'une fente écarlate. Et la pensive mer qui devenait cendrée"... Version officieuse : - Dis mon petit caramel au beurre salé, faut qu'on fasse des photos pour mon insta" - Ton quoi ? - Cherche pas... Tu en prends pleins et en contre plongée pour que mes jambes soient allongées... - Pourquoi ? Sont très bien tes jambes... Tiens voilà, on y va. - ben t'en as juste pris 3... - oui ben c'est bon , on rentre, j'ai faim et il fait froid... Voilà comment ta carrière d'instagrameuse influenceuse meurt dans l'œuf ou plutôt dans les œufs brouillés du petit déjeuner ! 😂
Enfin... Il était temps que je revienne un peu su Enfin... Il était temps que je revienne un peu sur mes terres en Bretagne pour prendre un bon bain d'embruns ! #bretagne #happynewyear
#happynewyear #2020 #happynewyear #2020
Bon ben j'ai failli avoir l'enregistrement de ma d Bon ben j'ai failli avoir l'enregistrement de ma dernière séance de l'année... La technologie et moi, c'est tout une histoire ! Je ne suis pas sur Strava en partie pour ça : entre les fois où je pars avec un gps déchargé, quand je ne l'oublie pas carrément sur son chargeur, et les séances que j'oublie d'arrêter, j'arrive à enregistrer correctement une séance sur deux. Faudrait que j'en fasse ma bonne résolution 2020 ! 😂 #garmin #fenix6S
Top 9 en mode 3 x 3 😉 - le Vietnam avec @canala Top 9 en mode 3 x 3 😉 - le Vietnam avec @canalaventure en mode ultra maman forcément - le @traildesancerre parce que j'aime rencontrer des personnes venant d'univers différents - @etnatrailasd parce que franchement courir sur un volcan en activité je ne pourrais jamais l'oublier ! À vous de jouer et de me donner des idées pour la nouvelle année 😉 #top9 #happymoment #igrunners #runfitfun
Alors que je suis en mode canapé, orangettes et b Alors que je suis en mode canapé, orangettes et bûchette au café, je réalisé que dans ... Punaise demain quoi, j'ai un 50k à Hong Kong qui n'est pas réputé comme étant le terrain le plus plat... Je me pousse aux fesses surtout quand j'aperçois les lumières du ciel qui s'enflamme juste pour me motiver. 1h20 avec la séance de côte qui va bien, avec ma playlist préférée dans les oreilles histoire de bien finir l'année, finalement j'ai adoré ! Et vous, vous avez des trucs pour vous motiver quand vous êtes trop bien installé sur votre canapé ? . . . . . #training #nopainnogain #nofilter #igrunners #hongkong #runfitfun
Au ravito on a eu du vin chaud ! Dernier dossard d Au ravito on a eu du vin chaud ! Dernier dossard de l'année en mode family funky 😉 J'adore l'ambiance des corridas déguisées où il faut parfois mettre ton ego de côté quand tu te fais doubler par toute la team of Papel ou pire un bobsleigh égaré 😂 Le chrono on s'en fout, l'important était ailleurs, finir l'année en beauté et bien entourée ! #familytime #happychristmas #corrida #eamya
Un Top 9 proposé par une application qui me plaî Un Top 9 proposé par une application qui me plaît bien finalement et qui correspond parfaitement à ma vision de mon sport : des rencontres faites sur des courses il y a des années maintenant comme @laurence_klein qui m'impressionne pour sa gestion de carrière sportive bouclée à Millau en septembre dernier de la plus belle des manières... des rencontres d'organisateur avec Jérôme de @canalaventure qui m'a offert mes plus belles émotions quand j'y pense et ce n'est sûrement pas un hasard si le Vietnam et l'Australie sont sur ce top... Des rencontres improbables dans un studio radio qui se terminent les pieds dans la boue en hiver à se demander pourquoi comme avec @runningfog... Des visages et des personnes passionnantes croisées au hasard de mon job comme @toutesenbasket qui m'a appris à prendre des photos instagrammables 😉 Impossible de résumer 2019 en 9 photos mais l'esprit y est : des rencontres, des voyages, du sport mais surtout du plaisir avant tout, ça reste ma philosophie de vie ! #runfitfun #top9
Joyeux Noël à toutes et à tous ! Joyeux Noël à toutes et à tous !
Définition des noces de bronze trouvée sur le ne Définition des noces de bronze trouvée sur le net : Si ce n'est pas le métal préféré des sportifs (attends moi quand je suis 3eme sur une course je suis déjà sacrément heureuse !), cet alliage de cuivre et d'étain (voire de cuivre et de laiton selon les objets) est pourtant un matériau aussi robuste que votre union qui dure depuis 22 ans ! Comme votre couple, le bronze est très résistant à l'usure, mais aussi à la corrosion (je suis surtout résistante à son humour corrosif !). C'est également un métal qui comporte une bonne conductivité électrique… Ne peut-on pas dire qu'après 22 ans de mariage, le courant passe bien entre votre partenaire et vous ? Pour continuer dans la signification de cet anniversaire de mariage, le bronze étant un alliage, il symbolise tout simplement l'alliance parfaite entre votre époux et vous. Eh ben... 😁 Tout ça pour dire qu'il y a 22 ans exactement, un 22 décembre, je changeais de nom à la mairie de Megève recouverte par la neige 😉 #happybirthday
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