Pendant longtemps, on a vu les règles comme un simple désagrément mensuel à subir en serrant les dents. Et si on changeait de regard ? Bien connu et apprivoisé, le cycle menstruel peut devenir un vrai outil d’entraînement. Entre la science qui s’affine et les montres et applis qui savent désormais suivre nos cycles, on n’a jamais eu autant de cartes en main pour s’écouter et progresser. On fait le point, sans tabou ! 💪
running au féminin
Le 10 octobre dernier, le Boston 10K for Women fêtait sa 50e édition. Une belle histoire… mais savais-tu que sa grande sœur new-yorkaise est encore plus ancienne ? Avant La Parisienne, avant toutes nos courses roses, il y a eu le Mini 10K de New York, la toute première course sur route 100 % féminine. Et forcément, amoureuse de New York comme je le suis, je ne pouvais pas ne pas aller la courir ! Retour sur une course pas comme les autres. 🍎