Long de 77 kilomètres, Le Tidal Trail ou Sentier des Marées fait le tour du littoral de Jersey en suivant le rythme des marées. Lorsque la mer se retire, la superficie de l’ile double, révélant un paysage en constante transformation. L’itinéraire est découpé en huit sections que j’ai eu la chance de parcourir en juin 2026, voici mon compte-rendu qui vous donnera je l’espère, l’envie vous aussi d’aller faire le tour !
Le parcours détaillé
Chaque étape est classée par niveau de difficulté (facile, modéré, difficile). Le parcours se fait dans le sens des aiguilles d’une montre au départ de Saint-Helier, et chaque section est accessible en bus depuis Saint Hélier ou même Gorey puisque c’est là que je dormais.
Informations fournies par Visit Jersey
| Etape 1 : Baie de Saint-Aubin | |
| Distance : 6,3 km Durée : 1h03 Dénivelé : 15 m D+ Niveau : Facile | La mise en jambes idéale ! Le sentier longe la magnifique baie de Saint-Aubin depuis le Centre d’Information Touristique de Saint-Helier jusqu’au village portuaire du même nom qui est … Granville. Le tracé suit le front de mer, et on aperçoit toute la beauté du château d’Elisabeth, forteresse du XVIe siècle accessible à marée basse. |
| Etape 2 : Saint-Brelade | |
| Distance : 12,8 km Durée : 3h31 Dénivelé : 221 m D+ Niveau : Modéré | Le décor change totalement après quelques montées au départ du village, mais des vues à couper le souffle récompense l’effort. On longe la baie de Saint-Brelade, puis par la crique de Beauport et Portelet Bay avant d’arriver au phare de La Corbiere, posé fièrement sur son ilot rocheux accessible uniquement a marée basse. |
| Etape 3 : Baie de Saint-Ouen | |
| Distance : 12,2 km Durée : 3h15 Dénivelé : 115 m D+ Niveau : Modéré | Bienvenue dans la version californienne de Jersey ! Le sentier longe la baie de Saint-Ouen, paradis des surfeurs, avant de rejoindre les ruines du château de Grosnez sur la côte nord-ouest sauvage. 5km de sable balayé par l’Atlantique, avec ses écoles de surf, ses bunkers et ses perles (la boutique Jersey Pearl a aussi un café très pratique pour une petite pause). La tour de La Rocco se dresse dans la baie a marée basse. Par temps clair, on aperçoit Sercq et Guernesey à l’horizon. |
| Etape 4 : Côte nord-ouest | |
| Distance : 11,9 km Durée : 3h24 Dénivelé : 267m D+ Niveau : Difficile | C’est la section la plus engagée du parcours. Depuis le château de Grosnez, le sentier suit des chemins côtiers en passant par la baie de Plemont et ses forets jusqu’à la Greve de Lecq, puis jusqu’au Devil’s Hole, un gouffre creusé par l’érosion marine, avant de terminer à Sorel Point avec une vue sur Sercq, Guernesey et la cote française. Plemont est probablement la plus belle plage de Jersey, une crique encaissée accessible par un escalier taille dans la falaise. La trace GPX peut être d’un grand secours pour éviter de partir trop loin dans les terres. |
| Etape 5 : Côte nord-est | |
| Distance : ~12 km Durée : ~3h30 Dénivelé : 572m D+ Niveau : Difficile | La côte nord-est est le versant le moins fréquenté de l’ile, plus austère, avec des panoramas qui donnent l’impression d’être au bout du monde. Le sentier passe par Bouley Bay, une baie sauvage creusée dans les falaises, avant de rejoindre la cote est plus douce autour de Saint-Martin. |
| Etape 6 : Saint-Martin | |
| Distance : ~11 km Durée : ~2h45 Dénivelé : 214m D+ Niveau : Modéré | Le moment de souffler après deux sections difficiles. Le sentier descend vers l’est et rejoint le port de Gorey, domine par le majestueux château du Mont Orgueil, forteresse médiévale qui surveille la baie depuis plus de 800 ans. Considéré comme l’un des plus beaux exemples de forteresse médiévale, avec son labyrinthe d’escaliers, de tours et de salles cachées. Plusieurs portions courtes sur la route à prévoir. |
| Etape 7 : Baie Royale de Grouville | |
| Distance : ~9 km Duree : ~2h00 Denivele : 17m D+ Niveau : Facile | Le sentier longe la vaste Baie Royale, une étendue de sable orientée plein sud qui se découvre spectaculairement à marée basse. Mais attention à marée haute, il faudra renoncer à certaines portions pour rejoindre la route, pour éviter les rochers très glissants. La baie est classée Ramsar (zone humide d’importance internationale) pour sa richesse ornithologique. |
| Etape 8 : Saint-Clement | |
| Distance : ~6,5 km Duree : ~1h30 Denivele : 45m D+ Niveau : Facile | La dernière ligne droite. Le sentier longe la côte sud-est, passe par le lido de Havre des Pas avant de rejoindre le front de mer de Saint-Helier pour boucler la boucle. |
Mon débrief
L’office m’avait proposé de le faire en 4 jours mais dès le premier jour j’ai compris que je pouvais aller un peu plus vite, et j’ai choisi de rallonger le programme du 2ème jour pour me libérer du temps le dernier jour et pouvoir aller visiter la forteresse de Mont Orgueil avant de rentrer. Logeant toute la semaine à Gorey, j’ai en réalité commencé ma balade par l’étape 7. J’ai eu plusieurs questions concernant la faisabilité en 2 jours, ou même en non-stop en courant, et oui, bien entendu c’est possible puisqu’il y a même une course organisée tous les ans, Round the Rock, qui suit cette trace (c’est trop tard pour 2026 mais les inscriptions pour 2027 sont en ligne ici !). Vous vous doutiez bien qu’ils n’ont pas attendu les Français pour avoir cette idée 😉.
Mais, et je pèse mes mots, il faut avoir en tête plusieurs choses capitales : les marées sont vraiment importantes, donc certains passages seront littéralement inaccessibles et vous devrez vous reporter sur la route ; il y a peu de points d’eau « naturels » sur le parcours (je n’ai trouvé que quelques ruisseaux sur la côte nord), donc l’autonomie est à prévoir, tout comme les arrêts dans des cafés et autres restaurants ; attention aux horaires de bus : vous pouvez, comme ça m’est arrivé le 2ème jour, devoir attendre un certain temps (pour ne pas dire un temps certain) pour rentrer à votre hôtel.
Aucune réelle difficulté sur le parcours, surtout si comme moi vous êtes traileur. Il y a nettement plus de dénivelé dans le nord, et c’est d’ailleurs aussi l’endroit où la trace GPX s’impose, parce que contrairement à ce que j’imaginais, ce n’est pas balisé au sens GR du terme. J’ai aussi raté un embranchement dans la baie de St Ouen, et j’avoue que je n’ai pas eu le courage de revenir en arrière (ce qui est dommage, parce que c’est sur cette étape que j’ai attendu mon bus très longtemps) : j’avais largement le temps de rebrousser chemin pour retrouver le bon embranchement et m’éviter un peu de route, celle des cyclistes qui font eux aussi le tour de l’île.
J’ai eu une grosse surprise également sur les horaires de fermeture très tôt de pas mal d’établissements (coffee shops notamment), ce qui peut perturber votre projet de version « accélérée » du tour de l’île, pensez-y. Plein de choses fermaient à 17h ; j’avoue que j’ai été dépitée de rater ma gaufre, que j’avais en tête toute la journée 😂. En parlant de ravitaillement, pour vous donner une idée de budget : le restaurant du phare de la Corbière (ultra-touristique s’il en est) m’a coûté 20 €, mon déjeuner à l’Hungry Man sur le port de Rozel 15 €, et mon Sprite au Priory Inn 3,50 €. Cela vous donne une petite idée du budget à prévoir.
Question équipement, tout dépend évidemment de ce que vous comptez faire, mais j’étais en chaussures de randonnée tige basse et ça s’est très bien passé. J’ai appris récemment à mes dépens (et à ceux de mes talons) que marcher très longtemps avec des chaussures de trail non conçues pour les ultras n’est pas une bonne idée ! Inutile de préciser que j’ai aussi amorti ma veste de pluie… J’ai vraiment eu les 4 saisons pendant ce séjour et j’ai passé mon temps à l’enfiler, l’enlever, l’enfiler… Chaussettes mérinos et pantalon de randonnée, qui s’est d’ailleurs révélé tout sauf imperméable (je le saurai pour la prochaine fois !). J’ai vraiment regretté de ne pas avoir pris un legging et mon pantalon de pluie de trail.
Si vous avez des questions plus précises, n’hésitez pas à les poser en commentaire !
Crédit photos : personnelles