Dernier debrief de ma prépa « marathon de Londres » avant d’attaquer ma valise, que dis-je mes valises, puisque je vais enchaîner Londres et le Japon avec Casquette Verte… Je vous dis tout de mes derniers entraînements, de mon mental, mes amis, mes amours, mes emmerdes comme le chantait si bien le grand Charles ! 😁
Un plan, un tapis, un vélo…
Commençons par le commencement… L’entrainement ! J’ai donc comme je le disais ici choisi un plan sur Runmotion basé sur 4 séances et un entrainement à vélo. Et comme je le disais toujours dans le même article, j’étais peut être un peu ambitieuse pour une reprise mais j’ai tenu avec une petite originalité : j’ai presque tout fait sur mon tapis et mon home trainer dans la petite salle aménagée dans ma cave. Je sais… Beaucoup auront du mal à comprendre mais cela avait un côté petite madeleine de Proust pour moi. Je m’explique ! Lorsque j’ai commencé à courir j’avais 4 enfants à la maison et le papa absent la semaine. Très vite il m’a offert un tapis sur lequel j’ai fait beaucoup de séances, avec un oeil sur les devoirs et le petit dernier dans son parc qui empilait les cubes pendant que maman empilait les kilomètres. Comme en plus la météo n’était vraiment pas de mon côté ces dernières semaines, j’avais une excuse toute trouvée pour retourner mater mes séries préférées tout en fractionnant sur mon tapis. Avantage pour moi qui suis une buse en allure : c’est le tapis qui donne le rythme, je n’ai plus qu’à suivre.
J’avoue que je n’avais pas anticipé les séances de 3h de vélo… Là, question travail du mental, on n’est pas mal. Mais voilà jusqu’à la semaine dernière tout allait pour le mieux jusqu’à un aller retour à Bordeaux pour voir mon bébé et son futur bébé à la télé (ah le miracle de l’échographie… quelle émotion !). Je connais le problème de posture dans ma voiture, je l’ai identifié, mieux j’ai trouvé une parade si jamais mon tendon d’Achille droit s’enflamme. Je fais le retour en coinçant sous ma cuisse ma gourde Camelbak et cette surélévation soulage mon tendon. Quand j’ai quelques jours sur place, le tendon a le temps de se remettre avant le retour mais là je suis non seulement repartie dès le lendemain (trop de boubot en ce moment) mais j’ai maintenu une séance de fractionnés et j’ai oublié ma gourde chez mon fils. J’ai vraiment failli faire demi-tour et puis je me suis dit naïve « allez ça va le faire ». Sauf que non… ça ne l’a pas fait du tout !
Et c’est le drame…
Jour après jour, la douleur s’est installée, et les 5km des 20km de Paris connectés enchaînés avec un peu de fractionnés pour coller à la séance de mon programme ont achevé mon foutu tendon. Là, plus le choix, il devenait urgent de traiter et de couper pour tenter de sauver les meubles. Je sais que je vais faire un temps tout pourri par rapport à ce que je faisais avant, ça j’en ai parfaitement conscience mais j’espérais pouvoir le faire sans trop de douleurs mais là, je boitais en marchant… J’ai donc mis en place un protocole simple : arrêt au stand, glace, et patch anti inflammatoire type Flector. Hors de question de prendre des anti inflammatoires par voie interne, pas le genre de la maison et encore moins d’anti-douleurs. Je commence la semaine du marathon avec seulement une sensibilité, ce qui est plutôt rassurant. Je pense que je vais tenter une séance mercredi pour voir ce que ça donne et si tout se passe bien, je fais quelques km samedi veille de la course, genre 30 min max et voilà.
Inutile de vous préciser que je suis furax après moi, tout ça tout ça mais bon que voulez-vous… Je le suis d’autant plus que sur mes 4 marathons prévus cette année, Londres était le seul où je pouvais tenir une prépa complète. Les 3 autres vont clairement se courir au talent… J’ai des obligations familiales, des obligations professionnelles qui vont clairement perturbées mon planning, et oui j’avoue, je ne suis plus assez motivée pour me lever à 5h du mat pour aller courir dans des endroits que je ne connais pas parce que je serai en déplacement… Je ne l’ai d’ailleurs jamais été.
J’ai aussi reçu ma convocation, c’est bien simple je pars avec la 6eme vague ! Alors c’est cool parce que je ne vais pas être obligée de petit déjeuner dès potron minet mais cela sous entend que je vais courir quasiment avec la voiture balai…
Bon maintenant on ne va pas se mentir, ma plus grosse déception c’est que Kate et William sont souvent présents sur la ligne d’arrivée et que je rêvais de la voir en vrai. Ma minute Point de Vue Images du Monde a très peu de chance de se réaliser aux vues de l’actualité (Forza Kate on est avec toi 😉!). Décidément, quand ça ne veut pas, ça ne veut pas