Encore un livre d’une « influenceuse » me direz-vous… Seulement pour moi, Laury Thilleman ne se range pas dans cette catégorie. Déjà parce qu’après l’avoir croisée plusieurs fois à l’occasion d’événements et après l’avoir interviewée, j’ai découvert une jeune femme qui est réellement vous la voyez sur les réseaux sociaux si vous la suivez, et cela, même après que les portables se soient éteints et les story insta publiées. Et croyez-moi sur parole, c’est suffisamment rare pour être signalé ! 😊
Avant toute chose je tiens à dire qu’une fille qui aime « le Crabe Marteau » et « le blé noir », La meilleure crêperie de Brest et donc du monde est forcément une bonne personne… Je manque d’objectivité à son sujet ? Vous savez ce qu’on dit… Nous les bretons on est partout et même notre cher président doit faire avec ! Plus sérieusement, ce livre est un condensé de sa vie, de sa philosophie de vie plutôt où le sport est partout et s’adapte à son environnement. Elle est au bord de la mer ? Elle surfe, elle fait du paddle ou elle nage. Elle est en ville ? Elle court (elle est adepte des Spartan Race), fait de la boxe… Si vous vous attendez à un livre de conseils précis sur un sport précis vous allez être déçu, ce n’est pas du tout l’idée de l’ouvrage. Sa façon de voir est simple : bougez-vous ! Quand, comment, ça ce n’est pas le problème, prenez juste du plaisir à le faire pour rester motivée.
C’est pareil pour le chapitre sur l’alimentation, ça part dans tous les sens, c’est fun, coloré et surtout pas strict, à base d’interdictions. Pour elle le meilleur plat du monde c’est un poulet au four patates et rien que pour ça je l’adore 😊Forcément avec un homme dans sa vie qui est un chef réputé, les recettes sont franchement sympas mais restent totalement accessibles et la recette de gaspacho aux fraises un vrai régal. On y trouve aussi pleins de conseils « en vrac » allant des recettes naturelles pour se soigner en cas de petits bobos, pour préparer sa valise et son voyage lorsqu’on part en vacances et j’en passe.
Alors forcément, vu mon grand âge, je ne suis pas la cible de ce genre de livre même si sincèrement j’ai passé un très bon moment à le lire. Pour moi il est destiné à votre ado qui quitte la maison et qui va avoir besoin de quelques idées repas sains sans paniquer en voyant la liste des ingrédients ou qui passe à votre goût trop de temps sur le canapé ou pire enfermée dans sa chambre… A une jeune femme qui décide que cet été elle va enfin prendre les bonnes décisions concernant son alimentation et son hygiène de vie et qui cherche un livre pour la guider, accessible et fun à lire. Et si vous avez ce profil dans votre entourage, n’hésitez pas à lui offrir, ça devrait lui plaire ! En fait pour tout vous dire, si on m’avait présentée le sport comme ça lorsque j’étais ado, jamais je n’aurais attendu aussi longtemps pour m’y mettre… Quand je pense que j’ai attendu d’avoir 47 ans pour oser monter sur une planche de surf alors que j’en rêvais depuis toujours, je regrette vraiment de ne pas avoir croisé une Laury il y a 30 ans ou mieux de l’avoir eu en prof de sport ou en meilleure amie ! 😊
Au Top par Laury Thilleman – Editions Tana – 19€95
Crédit photo : ©Studio White pour Reebok France