Ton RP te nargue depuis des mois ? Tu tournes autour sans jamais réussir à le faire tomber ? Bonne nouvelle : pas besoin de courir deux fois plus pour progresser ! Il suffit souvent de courir plus malin. Objectif bien choisi, séances de vitesse, renfo, récup et stratégie le jour J : voici 5 leviers simples pour grappiller ces fameuses secondes. Et en bonus, une séance chouchou des chercheurs danois qui pourrait bien tout changer. On y va ? 🚀