Courir 10 km d’affilée, sans marcher, sans s’arrêter… Pour beaucoup, ça ressemble à l’Everest, enfin pour moi c’était le cas lorsque j’ai chaussé ma première paire de baskets, croyez-moi ! Et pourtant, avec un plan progressif et un peu de régularité, c’est totalement à ta portée en 8 semaines.