On a tous vu apparaître des instituts proposant d’allier l’efficacité d’une combinaison d’électrostimulation et une séance de renforcement musculaire. La promesse ? 20 min équivalent à 4h de training. Seulement avec le confinement, tout ça s’est arrêté donnant l’idée à certains de proposer le même service mais à la maison en parfaite autonomie. J’ai testé pour vous la combinaison Intégral-EMS et je vous dis tout !