C’est la nouvelle discipline qui fait vibrer ou plutôt transpirer les foules… L’HYROX en quelques mois seulement est devenue un sport phénomène. Mais entre le cardio élevé et les muscles sollicités, les bonnes décisions de veille de course et de matin de course conditionnent la performance. Amazfit qui est la montre connectée partenaire de la ligue HYROX m’a proposé cette analyse que j’ai trouvé très pertinente et que je souhaitais partager ici avec vous