Et pas seulement ! J’ai une petite histoire avec Maurten… J’ai découvert cette marque avant même qu’elle soit commercialisée en France. Un journaliste suédois présent sur l’Ultra Fjord avec moi est en train de tester une marque qui vient de naître et qui lui sauve littéralement ses ultras. Il avait de gros soucis gastro et depuis qu’il est passé à ces gels bizarres, transparents et sans goût, il revit. Il me donne des échantillons et c’est à mon tour d’être conquise. Quelques années après, Maurten est devenue une marque leader sur le marché avec une offre complète que j’ai retestée pour vous. D’ailleurs c’était la marque partenaire du marathon de Berlin en 2024 !

La théorie

Maurten, marque suédoise fondée en 2015 par Mårten Fryknäs, Olof Sköld et Karl Sköld, s’est rapidement taillée une réputation sur le marché de la nutrition sportive en signant avec des grands noms comme Jim Walmsley et Kilian Jornet pour le trail, mais également Eliud Kipchoge, détenteur du record du monde de marathon. Et pourquoi ce choix de la part d’athlètes réputés mondialement ? Parce que Maurten a réussi le pari d’apporter plus de glucides à l’organisme sans provoquer de troubles digestifs, ces fameux problèmes qui sont à l’origine d’une grande partie des abandons sur les courses.

Ces produits ont un PH neutre. Mais là où la marque a eu l’idée du siècle c’est qu’elle a su associé aux traditionnels glucides un mélange d’alginate et de pectine. Le principe des gels Maurten est simple : ils emprisonnent les glucides en les gélifiant pour les transporter rapidement de l’estomac aux intestins, où le sucre sera libéré et pourra fournir l’énergie nécessaire aux efforts physiques. Pour faire encore plus simple, ils ont mélangé du Gaviscon et des glucides, ce qui leur permet de charger un maximum leurs gels ou leurs boissons énergétiques, à des niveaux qui ne sont pas possibles à atteindre sans cette combinaison, sous peine d’avoir les intestins qui se mettent en grève.

La marque propose aujourd’hui des hydragels, des boissons énergétiques, des barres et une petite nouveauté, le Bicarb System que pour le coup je n’ai pas testée, parce qu’elle est soyons honnête clairement formatée pour les élites, ce que je ne suis pas et légèrement hors de prix…

Les tests

Maurten GEL 100 

C’est avec ce gel que j’ai découvert la marque ! Là où le corps peut absorber 90g de glucides par heure, le ratio fructose/glucose proposé par Maurten pousse en effet cette limite à 100 g. Voilà pour la théorie… En pratique, ce qui peut décontenancer lorsqu’on ouvre son premier gel Maurten, c’est qu’on découvre vraiment un gel, transparent et quasi sans goût. Cela peut perturber, surtout quand comme moi on est adepte des goûts ultra régressifs des gels GU. La quantité peut aussi surprendre, parce qu’ils sont quand même assez gros et les petits appétits peuvent trouver ça trop lourd à ingérer. Bonne nouvelle, on peut sans souci les mettre dans de l’eau, et c’est d’ailleurs souvent ce que je fais quand il fait chaud. Quand la température augmente, j’ai souvent plus de mal à prendre des gels, là je me contente de le verser dans une petite flasque et ça passe nickel.

Prix : 3€70 le gel – 41€ la boite de 12 gels

Maurten GEL 100 CAF

Le goût est neutre pour le GEL 100, et légèrement caféiné pour le GEL 100 CAF 100 mais alors vraiment très légèrement. Autant vous dire que l’accro au goût « Expresso Love » de Gu est un peu triste… La gelée est un peu plus aqueuse que pour le Gel 100 classique et là encore, sincèrement ça s’ingère sans trop de problème, hormis la quantité. Mais là encore, il faut bien avouer que cette texture si particulière n’est pas du tout écoeurante et ne laisse pas cette sensation ultra sucrée, hyper désagréable qui nécessite souvent de boire des litres d’eau pour la faire passer. Et qui dit grande quantité d’eau dit pause pipi perte de temps et d’énergie 😁. Bon à savoir, il a une plus faible teneur en sel (55mg) que son cousin. Sincèrement le seul reproche que je pourrais lui faire c’est qu’une petite pointe de goût café en plus serait top !

Prix : 4€30 le gel – 45€90 la boite de 12 gels

Maurten DRINK MIX 160

Maurten propose 2 nivaux de dosage : les DRINK MIX 160 et 320. Il s’agit de classiques sachets de poudre à diluer dans des flasques de 500ml. Le DRINK MIX 160 affiche 40 g de glucides pour 500ml, et c’est ce dosage que j’ai testé. Le 320 me semble un peu excessif vu mon niveau sportif et je n’ai pas de tels besoins, du fait de ma vitesse tout simplement. On retrouve la même technique « hydrogel » : Les glucides dilués dans l’eau se gélifient ainsi au contact de l’acide de l’estomac pour être transportés dans l’intestin. Les études réalisées démontrent qu’avec cette préparation on repouse les limites à 14% alors que les autres boissons arrivaient à 7% maximum.

Là encore le goût totalement neutre est très agréable et on n’a pas là encore ce résidu « chimique » en bouche que je trouve toujours pénible après un certain temps. De façon pratique, les sachets se déchirent bien et on ne perd pas de temps aux ravitaillements. Personnellement je prépare toujours mes sachets en les ouvrant avant de partir et en les refermant tout simplement avec un trombone pour gagner du temps et ne pas en perdre dans mon sac. Maintenant j’avoue qu’entre cette boisson et ma boisson d’effort Nutripure, je préfère quand même la sensation en bouche de cette deuxième. Peut être par habitude, je ne sais pas… Mais sur le semi de Malte par exemple, j’ai mixé les deux boissons, je ne me verrais pas faire tout un marathon en Maurten uniquement pour uniquement des questions de « goût » en bouche, on est d’accord ! L’efficacité ça je pense qu’elle a été moult fois prouvée par d’autres athlètes nettement plus rapides et performants que moi.

Prix : 2€50 le sachet – 40€ la boite de 18 sachets pour la 160 – 3€65 le sachet – 47€ la boite de 14 sachets pour la 320

Maurten SOLID C 225 

Maurten propose également 2 types de barres énergétiques : les SOLID 225 et les SOLID 225 C, C pour cacao. Ces barres sont à base d’avoine et de riz légèrement soufflé sont riches en glucides et pauvres en fibres. Elles ont une teneur en sel assez élevée pour ce type de produit sans pour autant avoir un goût très salé, ce qui est une vraie valeur ajoutée nutritionnelle pour un effort long.

Mais clairement pour moi en dehors des qualités nutritionnelles évidentes, il y a encore un travail à accomplir pour le côté « dégustationnel » même si j’invente ce mot. C’est très sucré et c’est une accro aux haribo qui vous le dit ! Clairement je ne vois pas comment on peut manger une barre entière en une seule fois. La marque pourrait sans souci la conditionner à moitié que ce serait largement suffisant. Il y a une sorte de coupure à la moitié mais franchement elles pourraient être conditionnées en demi format sans souci même si bien entendu, cela augmente la production de déchets… Certes il faut bien mastiquer, ce qui est aussi un avantage pour une meilleure digestion et assimilation des nutriments mais elle donne très soif, et là encore ça rend la prise en course un peu compliquée. Il y a bien un petit goût chocolaté mais hyper léger. Bref, peu mieux faire ! Il y a de l’idée, aucun doute là dessus mais je pense qu’une V2 serait intéressante à développer.

Prix : 3€45 la barre – 40€ la boite de 12 barres – 40€ également la boite mixte avec 6 barres de chaque goût proposé par la marque.

Conclusion

Si vous avez des problèmes digestifs pendant vos courses, et je pense surtout aux coureurs d’ultra en écrivant ça même si les marathoniens peuvent être concernés également, et que vous n’avez pas encore testé la marque, foncez, vous pourriez trouver enfin la solution à vos problèmes ! Si vous saturez des goûts improbables proposés dorénavant par les marques de nutrition sportive, foncez, là il n’y quasiment aucun goût. Les gels sont consommables dans l’eau, en secouant bien, ce qui peut être une solution là aussi à une meilleure assimilation. Le packaging est quand même super classe… Je sais c’est un détail, mais je tenais à l’écrire. Reste bien entendu le sujet qui fâche… Le prix clairement haut de gamme de cette marque… Qui explique dans mon cas pourquoi je ne la consomme que sur course et jamais à l’entraînement maintenant que je sais que je la supporte très bien.

Maurten, rajoutez moi un peu de café dans le gel CAF, revoyez vos barres, baissez un peu vos prix 😁 et et vous ferez le bonheur de tous les coureurs ! 😉

Bon à savoir : la marque propose un kit marathon style kit découverte intéressant si on ne veut pas commander de trop grandes quantités sans voir tester au préalable. Prix : 43€95