Juste une info en mode brève concernant 2 livres que j’ai reçu et que j’ai trouvé très intéressants : Mon cahier de recettes IG bas de Stéphanie Jouan et Bibleasy, plats du soir veggie de Céline de Cérou. Du simple, de l’équilibré et du « convient à toute la famille », que demandez de plus !
Mon cahier de recettes IG Bas
de Stéphanie Jouan – Editions Solar
Se faire plaisir en éliminant les pics de glucose, c’est ce que La cerise sur le maillot alias Stéphanie Jouan vous propose dans ce nouveau cahier de recettes. Ou comment retrouvez énergie et équilibre en limitant l’impact du sucre et en suivant son rythme et ses envies.
Dans ce cahier de recettes, découvrez :
– ce que veut dire manger IG bas et comment faire baisser l’index glycémique de votre assiette ;
– tous les bienfaits de l’alimentation IG bas pour votre santé, votre silhouette et votre bien-être général ;
– comment composer simplement votre placard IG bas de base.
Prix : 12€90 chez votre libraire préféré ou à commander sur le site de la FNAC – Sur le site Amazon ou sur le site de Cultura.
Bibleasy, plats du soir veggie
de Céline de Cérou alias Frenchzest
Des recettes familiales, conviviales et faciles, pour inviter le végétarisme à votre table dans la joie et la bonne humeur !
Manger vite, mieux, pour moins cher, voilà les préoccupations des familles au quotidien. Le secret ? Faire entrer plus de végétal dans votre vie ! Avec ces 150 recettes originales et pleines de goût, découvrez comment proposer plus de plats végétariens à votre famille sans pour autant faire une croix sur le plaisir. Légumes de toutes les couleurs, légumineuses, produits laitiers et fromages, oeufs, vous permettront de composer des repas sains et accessibles tout au long de l’année, pour passer moins de temps en cuisine et plus de temps ensemble, à table, à partager de bons moments en famille !
Prix : 19€90 chez votre libraire préféré ou à commander sur le site de la FNAC – Sur le site Amazon ou sur le site de Cultura.
