Forcément quand un copain écrit un livre… Je suis obligée de le lire et de venir ici vous en parler ! J’ai donc lu : « Sur les chemins de l’aventure. Quand le mental devient la boussole de l’ultra-trail » de Sébastien Raichon & Renaud Fulconis et j’ai adoré, en toute amitié !
🏃 L’auteur
À 53 ans, Sébastien Raichon est une anomalie vivante dans le monde de l’ultra-endurance. Triple vainqueur du Tor des Glaciers, il cumule les exploits là où d’autres se reposent sur leurs lauriers. Recordman du GR20 en autonomie totale et premier finisher de la Chartreuse Terminorum (la « Barkley française »), il a aussi signé le record de vitesse de la Grande Traversée des Alpes en 6 jours et 6 heures. Son hiver 2026 restera dans les annales : victoire sur la Spine Race en janvier, puis seule Fun Run de la Barkley Marathons en février, un enchaînement que les Anglo-Saxons ont baptisé la « SPARKLEY » et que personne d’autre n’a réussi le même hiver. Et il s’apprête au moment où j’écris ces mots à se lancer pour la même chose mais du côté des Pyrénées.
Renaud Fulconis, lui, est coach certifié et préparateur mental. C’est lui qui apporte dans cet ouvrage la grille de lecture psychologique, le pendant théorique aux récits de terrain de Raichon.
📖 Le livre
Le principe est simple et efficace : un dialogue entre deux hommes qui se complètent. Raichon raconte ses aventures, Fulconis les décortique. Pas un livre de plus sur « comment souffrir avec le sourire », mais une tentative sincère de comprendre ce qui se passe dans la tête d’un ultra-traileur quand tout son corps lui dit d’arrêter, et pourquoi ces mécanismes mentaux parlent en réalité à tout le monde, sportif ou non.
L’extrait de la 4e de couverture donne le ton :
« Bientôt trente-huit heures. Je ne repartirai pas pour un quatrième tour. Cette Fun Run, un mois après ma victoire sur la Winter Spine, a la valeur d’un exploit. La Barkley, avant 2024, était pour moi un mythe. Aujourd’hui, après trois années de tentatives, je dirais que c’est un monument. Un lieu d’engagement total, du premier pas au dernier souffle. J’ai chanté Brel dans les ronces, cassé des bâtons, perdu parfois le nord, trouvé des amis, et compris que le vrai luxe est de vivre ses rêves. »
🎯 Pour qui ?
Pour les passionnés de trail et d’ultra bien sûr, mais aussi pour quiconque s’intéresse à la psychologie de la performance et à la gestion des limites. Le format dialogué rend la lecture accessible et vivante, sans jargon de coach.
💬 Mon avis
Pour faire court, j’aurais adoré avoir le livre entre les mains avant de faire l’assistance de Seb sur la SwissPeaks ! Cela m’aurait permis d’en savoir beaucoup plus sur lui, sa psychologie et peut-être ainsi savoir trouver les bons mots pour le booster. Je n’ai pu faire qu’avec mes oeufs brouillés 😂. Et le plus drôle dans l’histoire c’est que vous ne saurez rien de toute cette aventure, parce que c’est justement une course que Seb a choisi de n’évoquer qu’en 2 lignes dans son ouvrage. Du coup pas le choix vous allez être obligé pour en savoir plus d’écouter le podcast qu’on a enregistré après cette aventure. Pour sa deuxième Barkley j’étais là en spectatrice et ça m’a forcément émue de replonger dans la forêt de Frozen Head avec lui. Bref tout ça pour dire que ce livre se lit vraiment très vite, aussi vite que Seb met à boucler le Tor des Glaciers ! Et que vous soyez ultra traileur ou pas, vous allez adorer parcourir les chemins avec lui pour en apprendre un peu plus sur l’homme, ce qui l’anime et le motive à aller encore plus loin.
*Big up pour la préface de Mathieu Blanchard qui a vraiment une plume superbe !
Éditions Solar, mai 2026 – 363 pages – 19,90 € dans toutes les bonnes librairies, à la FNAC et sur Amazon.
