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Run, Fit & Fun

Magazine parlant de running, de fitness, de diététique mais qui n'oublie pas le fun !

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cecilebertinrunfitfun

📆 Blog since 2007
🏅 10k to ultra running
🏃Running motivator
📖 Journaliste et auteure
books : Mon Carnet de Running - Stop Smoking Cours Toujours

On se demande parfois enfant ou adolescent si l'on

On se demande parfois enfant ou adolescent si l'on réussira à réaliser tous ses rêves... Moi ce qui est amusant c'est que j'ai réalisé des tas de rêves que je n'avais même pas ! Je suis allée au delà, avec encore aujourd'hui du mal à réaliser que tout cela m'arrivait, que c'était bien moi la fille sur la photo. Aujourd'hui je profite, je savoure chaque minute et même si parfois certains choses ne se font pas, je considère que cela ne devait pas se faire. Je commence enfin à lâcher prise. Et si c'était ça en fait le bonheur ? Bon week-end à toutes et à tous !

Ce n'est pas moi qui l'organise mais @thehealthyfi

Ce n'est pas moi qui l'organise mais @thehealthyfitmagazine alors foncez sur la page du mag pour jouer si vous avez envie de lire mon dernier bébé 😉

Pour moi la St Valentin a une signification toute

Pour moi la St Valentin a une signification toute particulière... Il y a 23 ans il fêtait ses 25 ans. Comme cadeau je lui ai offert une bouteille de bon Bordeaux et un bon pour une vie avec moi. Il m'a embrassé pour la première fois et le 22 décembre nous étions mariés et futurs parents. Le jour de la St Valentin restera pour toujours le jour où notre famille est née 😉
📷 Photo absolument pas contractuelle, aujourd'hui je ne pourrais plus les ranger comme ça, le petit dernier a trop poussé !

Demain chez @spodelyon je vous apprends à faire u

Demain chez @spodelyon je vous apprends à faire un feu... Ou mieux je vous apprends à reconnaître dès l'aéroport celui qui saura faire le feu et qu'il ne faudra pas quitter des yeux pour être sûr d'être dans la même tente que lui !
📷 @marta_bacardit_photography

Un peu de pub pour le superbe t-shirt créé à pa

Un peu de pub pour le superbe t-shirt créé à partir d'une création de @vincentdogna
#marathondeparis #marathonparis2020 #marathon

Marathon des Sables : avant la petite robe noire p

Marathon des Sables : avant la petite robe noire pour trainer sur les camps il a eu la tunique indienne en coton... C'est dire si mes conseils textile jeudi prochain chez @spodelyon vont être ultra pointus !
#marathondessables #ultratrail #stageraces

Prépa marathon - training n°3 Séance de seuil c

Prépa marathon - training n°3
Séance de seuil ce soir... 3 x 2km avec de l'échauffement avant, un peu de récup pendant et un peu après. J'avais tout bien programmé ma séance sur mon #fenix6S comme une grande, @montrecardiogps tu aurais été super fier de moi et vachement impressionné ! Bon concrètement j'ai cru mourir... Le gentil entraîneur de foot qui préparait le terrain pour son équipe aussi d'ailleurs, je crois sans mentir qu'à un moment il a envisagé d'appeler les secours ou un prêtre pour les derniers sacrements. Mais bon ce que j'ai le plus détesté c'est cette saloperie de montre qui vibrait pour me rappeler que je n'allais pas assez vite à son goût. Franchement j'ai connu des trucs vibrants vachement plus sympathiques que ce truc qui me rappelle à l'ordre tout le temps ! 🤪

#training #garmin #marathon

On est d'accord, c'est juste une affiche avec des

On est d'accord, c'est juste une affiche avec des petits bonhommes rigolos issus de l'imagination de @matthieuforichon et de sa page @desbossesetdesbulles mais voilà, à chaque fois ça me fout les poils... Il arrive à faire passer l'émotion unique que l'on vit là bas, à Chamonix, une émotion qui ne s'explique pas. J'ai couru partout dans le monde, j'en ai vu des lignes d'arrivée pourtant, j'ai vécu là bas des succès et des échecs. J'ai porté des dossards et jouer les assistantes d'un soir... Et chaque année tel un papillon par la lumière de l'UTMB je suis irrémédiablement attirée avec ou sans dossard accroché. C'est comme ça, faut pas chercher parfois, juste se laisser porter 😉
#utmb #desbossesetdesbulles

Info de dernière minute : il reste encore quelque

Info de dernière minute : il reste encore quelques places sur le 15 et le 24 du @traildutourdesfiz fin juillet ! C'est un de mes trails préférés, pour celles et ceux qui voudraient découvrir le trail en montagne c'est idéal 😉
📷 Arnaud Lesueur
#trailtourdesfiz #traildesfiz #brefjefaisdutrail #trailentreelles

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le @marathondessables sans oser le demander... On aurait pu aussi appeler ça "le marathon des sables pour les nuls" 😉. Grâce à @foutrak je serai le 13 février du côté de Lyon à la boutique @spodelyon (19h15) pour vous parler bac à sable, répondre à toutes les questions que vous vous posez. Que ce soit une réalité proche, un projet ou un rêve, n'hésitez pas ! Je vous mets toutes les infos très vite. Faites passer !
#marathondessables #spode

Des fois les gens me donnent envie de me réincarn

Des fois les gens me donnent envie de me réincarner en manchot... Et de me casser toute seule sur mon iceberg... Parce que la méditation j'ai beau essayer pour me calmer, ça manque parfois sérieusement d'efficacité 😉 📷 Moi même, prise en Antarctique. Heureusement que je suis sur certaines parce que c'est tellement dingue pour moi d'y être allée que des fois je ne me crois même pas...
#antartica
#racingtheplanet
#4deserts

C'est lundi.... Et le lundi maintenant je vous don

C'est lundi.... Et le lundi maintenant je vous donne mon avis 😉 le runner écolo mythe ou réalité ? Plus qu'un article sur le sujet je voulais vous donner des pistes de réflexion parce que ce sujet est nettement plus vaste et compliqué qu'il n'y paraît. Lien dans la bio, les commentaires sont les bienvenus !
📷 @salomonrunning
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#ecologie #trailrun #brefjefaisdutrail #trail #trailrunning #segreenrunners #parismarathon

Faut que je vous avoue un truc puisqu'on est entre

Faut que je vous avoue un truc puisqu'on est entre nous... J'ai la version originale sur ma playlist... Ouais je sais... J'évite de trop le crier sur les toits, mon père croit toujours que je n'écoute comme lui que de l'opéra et mes enfants me disent toujours "arrête de publier des trucs pareils sur insta, tu nous foutes la honte, sérieux à l'âge que t'as, remets toi au point de croix" 😉
@paris2024 #allezallez

Objectif 42eme marathon : dernière séance de fra $Objectif 42eme marathon : dernière séance de fractionnés pour le plaisir de varier les allures avant le début des choses sérieusesJ'ai décidé de préparer mon prochain objectif même si en Jordanie ce sera du trail évidemment et pas de la route mais il faut bien faire un choix et dans les wadi c'est plutôt plat. Ça me fait bizarre parce que ça fait des années que je n'ai pas préparé cette distance. Les derniers marathons étaient la plupart du temps des sorties longues pour d'autres courses comme les 100km de Millau ou autres marathon des sables... Je n'ai pas encore choisi mon plan, comme je n'ai pas encore choisi le chrono. J'ai le weekend pour me décider, c'est quand même mon dernier, je veux le bichonner ! Enfin le dernier... Cet après midi puisque c'est gratuit j'ai joué à la loterie ! Celle qui permet aux plus chanceux de participer au marathon de New York directement sans tour operator et sans temps qualif. Sait-on jamais ! J'ai 50 ans comme lui, ça serait cool d'avoir une médaille avec ces chiffres symboliques gravés dessus. Du coup ça aurait de la gueule de courir son 50eme marathon pour ses 50 ans pour le 50eme anniversaire du marathon de NY non ? Du coup faudrait en courir 8 d'ici novembre... Ça y est je suis en train de partir en vrille ! Allez je me calme, je vais plutôt aller regarder la Maison France 5 ce soir... Voilà, ça c'est bien et c'est plus réaliste comme programme 😂 #marathon$

Le @huffingtonpost_ m'a demandé de réfléchir su

Le @huffingtonpost_ m'a demandé de réfléchir sur un sujet qui me tient à cœur : les femmes et le marathon. Ma conclusion ? Entre charge mentale et syndrome de l'imposteur, normal qu'il y ait encore si peu de femmes sur la ligne de départ d'un marathon. Mais si vous voulez en savoir plus et comprendre le fil de ma pensée, je vous ai mis le lien dans ma bio.
Ps : j'ai choisi cette photo dans ma réserve de visuels en stock et @marinoret je t'ai reconnu ensuite. Tu es tellement rayonnante sur ce cliché que je la trouve parfaite 😉
#marathonrunning #marathon #42km195m #girlpower

Thème de l'article dans Zatopek : Le 13 au dépar

Thème de l'article dans Zatopek : Le 13 au départ... Ou comment des grigris ou des superstitions font partie du rituel de certains coureurs.
Mon témoignage : Il y a quelques années à la @maxi_race je m'apprêtais à présenter mon tout nouveau sac de trail au contrôle technique quand je fus prise de panique. A l'inverse de la plupart des modèles, celui-là n'avait pas de sifflet incorporé. Or il en fallait obligatoirement un pour prendre le départ ! J'ai appelé en catastrophe une amie qui habite sur les hauteurs d'Annecy. Elle est arrivée peu de temps après avec un sifflet. J'étais sauvée. Puis elle m'explique : "je l'ai récupéré sur un sac de Jacques". Jacques était son défunt mari, un passionné de trail et de montagne, que cette même montagne nous avait repris quelques mois auparavant. J'en étais toute retournée et tellement fière. Depuis lors j'emporte toujours ce sifflet avec moi. Je n'en voudrais aucun autre.
Merci à Zatopek de m'avoir permis de parler de ce sifflet et de faire vivre le souvenir de Jacques à travers mes quelques mots.
#zatopek

Reprise... Si j'avais voulu jouer les influenceuse

Reprise... Si j'avais voulu jouer les influenceuses il aurait fallu que je poste hier soir pour booster mes chiffres mais bon entre l'entraînement, le dîner de l'ado et @secretsdhistoire sur Aggripine j'ai oublié. J'ai fait grec ancien au lycée, en Empire Romain je touche pas une bille, fallait bien un peu réviser ! Bon revenons en au running ! J'ai donc repris le chemin de l'entraînement après une semaine de coupure bien méritée. De toute façon je n'avais pas envie avant et encore hier soir, il a fallu me forcer un peu pour y aller... Mais bon j'ai une nouvelle paire à tester, une paire de @on_running. Ce qui est marrant c'est que j'ai testé le premier modèle et j'avais détesté. Seulement depuis j'ai pleins de copines comme @lapepite qui sont accros à la marque suisse. J'ai fini par me décider de lui confier les pieds quelques temps pour voir si j'allais changer d'avis. Rendez-vous dans quelques semaines est pris !
#onrunning #runonclouds

TF1 propose un défi rigolo, le #KohLantaRunChalle

TF1 propose un défi rigolo, le #KohLantaRunChallenge ! Le principe est simple grâce au GPS drawing, la technologie des applications de running (Strava, Nike Run, Runtastic…), chaque apprenti aventurier devra courir la distance de son choix, dans la ville de son choix, en prenant soin de dessiner le fameux totem de Koh-Lanta ! 10 participants gagneront par tirage au sort une rencontre avec @denisbrogniart_off et une place pour assister à la prochaine finale de @kohlantatf1. Je vous laisse jouer, perso je ne regarde pas, je ne dessine pas quand je cours et je n'ai même pas @strava 😂
(Je vous ai mis toutes les infos sur Run, Fit & Fun, lien dans la bio)
#strava
#nikerunning
#runtastic #kohlanta #kohlantachallenge

Marche athlétique... Pourquoi ? Parce que @paris2

Marche athlétique... Pourquoi ? Parce que @paris2024 arrive vite et que Yohann Diniz est proche de la retraite. Si on veut assurer un max de médailles, faut bien que quelqu'un se dévoue non ? Ok plus sérieusement, je me suis lancée là dedans pour découvrir une discipline que je trouvais étrange 😉 et je ne suis pas déçue ! C'est ultra technique et les deux heures d'entraînement spécifiques que j'ai fait ce matin me l'ont douloureusement rappelées. C'est crevant cette blague !!! Pourtant la plupart des exercices avec leur nom animalier pourraient laisser à penser qu'on est là pour s'amuser : marche de l'empereur, la chenille, la marche en crabe... Ce n'est pas de l'athlé, c'est l'arche de Noé ! En tout cas j'ai bien l'intention de continuer parce que ça fait du bien de temps en temps de se challenger avec un peu de nouveauté 😉
Et vous ? En 2020 vous vous lancez dans l'inconnu ou vous restez en terrain connu ?
#eamya #marcheathletique #paris2024 #defi

Obligée ! bon weekend à tous 😉 #dollypartonch

Obligée ! bon weekend à tous 😉
#dollypartonchallenge

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