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Run, Fit & Fun

Le magazine qui parle de running, de voyages, de fitness, de diététique mais qui n'oublie pas de rester fun !
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cecilebertin2014 22 décembre 2019 Ma Boutique, Shop Running

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cecilebertinrunfitfun
Les filles qui m'inspirent... Lorsque j'ai commenc Les filles qui m'inspirent... Lorsque j'ai commencé à courir et surtout lorsque j'ai réalisé que mes projets étaient légèrement ambitieux pour la débutante que j'étais, j'ai tout de suite eu le culot ou l'audace de demander aux meilleurs que moi de m'aider. Pour le marathon je suis allée faire un stage avec @dominiquechauvelier. Pour mon 100km de Millau, j'ai demandé conseil auprès de @bruno.heubi. Pour mon premier ultra dans le désert qui aurait dû se dérouler en Lybie, j'ai contacté le gagnant de l'édition précédente, @sebchaigneau qui a passé un long moment à répondre à mes questions de fille un peu paniquée avec bienveillance sans jamais me décourager. Aujourd'hui que je prépare le @swisspeakstrail ça me paraît logique d'aller toquer à la porte de celles qui ont réussi ce défi avant moi. @emy_trail, aujourd'hui @clairebannwarth et bientôt @perrinefage, toutes ont répondu présentes. Si ça vous dit les deux premières rencontres sont en ligne sur Run, Fit & Fun. Que vous soyez concerné(e) ou non par la distance, c'est toujours sympa à lire et à écouter et ça pourrait vous donner des idées 😉 Et vous vos conseils, vous allez les chercher où ? #motivation #training #ultratrail #swisspeakstrail
Toujours aussi bizarre de se voir en image et en s Toujours aussi bizarre de se voir en image et en son comme ça 😉 @visible.community m'a fait l'honneur de m'accorder une petite place dans cette nouvelle communauté de femmes qui veulent rendre les femmes encore plus visibles. Pour celles qui me suivent depuis Courir au Féminin, elles savent que c'est mon combat depuis presque 15 ans maintenant. Et même si j'en reste dans le domaine du running, un petit pas pour la femme est forcément un grand pas pour l'humanité, quelque soit son chrono à l'arrivée 😉 . . . . #visible #visiblewomen #femmes #toutestpossible #marathon #couriraufeminin #antarctique #4deserts #racingtheplanet #junglemarathon #egalte #ambition #feminisme #visiblecommunity
Moi et mes pieds... En ce moment puisque j'ai repr Moi et mes pieds... En ce moment puisque j'ai repris l'entraînement sérieusement, je m'occupe de mes pieds un peu plus régulièrement. Tous les 15 jours je sors la rape, la bassine et la crème. Je ne vais jamais chez le podologue, j'ai horreur qu'on me touche les pieds... Comme les cheveux d'ailleurs. Faudrait que j'en parle à un psy un jour, j'ai regardé tous les épisodes de "En thérapie" mais ils n'ont pas abordé ce sujet 😉 Et vous, vous faites quoi ? Vous attendez un projet course ou vous vous en occupez régulièrement ? #prendresonpied #podologue
#planB J'imagine que je ne suis pas la seule à av #planB J'imagine que je ne suis pas la seule à avoir eu deux secondes de panique à l'annonce des nouvelles mesures de restriction (oui bon ok 24h plutôt...)... Nan parce que Manu t'es gentil mais tu sais ce que ça représente de préparer un 360 avec 26000 de D+ quand t'habites un coin certes légèrement vallonné mais bon faut pas pousser mémé, c'est quand même pas le Valais. Maintenant, pas le choix on enclenche le plan B, les voisins n'ont pas fini de me voir tourner et les escaliers du château vont devenir mon endroit préféré ! 📷 @simon.dugue #onnevapasselaisserabattre #swisspeakstrail #training #ultratrail
Ma Vertix... C'est la première fois que j'ai auta Ma Vertix... C'est la première fois que j'ai autant de questions en MP concernant mon GPS... J'ai l'impression d'être @montrecardiogps ! Je ne suis pas une geek mais je vais vous donner quelques infos pour vous expliquer mon choix : - Elle a une autonomie de dingue ! Je suis la reine des gps déchargés au mauvais moment... Ça me change la vie. Et je trouve qu'elle charge très vite ce qui est super pratique aussi. - Même si elle est grosse, elle reste super légère sur mon poignet minuscule, je l'oublie ! - J'ai hésité entre le bracelet classique et celui à "scratch", finalement ce dernier est super pratique parce que je peux ajuster le serrage avant ma séance pour des données cardio plus fiables - Elle est super intuitive, ça tombe bien je m'énerve très vite 😁, j'ai réussi à la programmer sans lire le mode d'emploi, le rêve ! - Le routage est vraiment facilité avec le système de "loupe" qui te permet d'un coup de molette de choisir la bonne échelle quand tu as un doute - l'option réglage de vitesse pour les séances sur tapis est top, plus de paramétrage de foulée à faire Voilà en quelques points ce qui m'a convaincu de changer de crèmerie 😉 #COROS #exploreperfection #vertix
Les femmes n'avaient pas le droit de courir avant Les femmes n'avaient pas le droit de courir avant @kathrineswitzer... Combien de fois ai-je pu lire ou entendre cette phrase... Je l'évoquais avec les équipes d'un nouveau média @visible.community (que je vous invite à suivre d'ailleurs 😉). Notre Histoire celle avec un grand H a été écrite par des hommes qui se sont evertués à effacer consciencieusement les femmes de pouvoir, les femmes indépendantes qui devaient sans doute leur faire peur. En entretenant l'idée que les femmes n'avaient pas le droit de courir, nous effaçons de notre histoire collective Karoline Radke-Batschauer, championne olympique de 800m en 1928 pour qui le fondateur d'@adidas avait même conçu une paire de chaussures sur mesure. Nous effaçons les "midinettes", qui en 1903 prirent le départ place de la Concorde, direction Nanterre, jupons au vent et ballerines aux pieds. Prenez le temps d'agrandir cette photo pour garder en mémoire le visage de ces femmes... Parce qu'elles le valent bien ! Et n'oubliez jamais, nous ne sommes pas des pionnières, nous sommes des héritieres ! A nous de nous montrer digne de ces femmes qui ont depuis des siècles ouvert la voie. #girlpower #heritage #midinettes #runninggirl #women
Programme du jour : allongée sur un tapis de fleu Programme du jour : allongée sur un tapis de fleurs qui est sensé faire disparaitre mon mal de dos, les pattes en l'air, j'attends le retour de Drucker ! Et vous dimanche canapé ou vous êtes sorti prendre l'air ? #dimanche #recuperation #compressport
Ma journée aujourd'hui se résume à tenter de ra Ma journée aujourd'hui se résume à tenter de rattraper @valerielevai pendant un peu plus de 50km 😂. La prépa @swisspeakstrail continue avec de supers projets off, les "on" s'annulant les uns après les autres mais ce n'est pas ça qui va nous arrêter ! #training #trainingday #swisspeakstrail
#teamcompressport2021 Voilà c'est officiel depuis #teamcompressport2021 Voilà c'est officiel depuis ce soir, j'intègre la team des ambassadeurs @compressportfrance. Pourquoi ce choix me direz-vous ? Pendant des années je me suis interdit l'idée même de postuler dans une quelconque team, comme si je manquais de légitimité. Mais cette année est un peu particulière à mes yeux... C'est une année où je me lance un défi, le @swisspeakstrail qui va clairement me faire sortir de ma zone de confort. Ce projet est né dans ma tête lors d'une rencontre avec les équipes de @compressportfrance et bien sûr @perrinefage. Alors quand l'appel à candidature est passé sur les réseaux je me suis dit "et pourquoi pas ?". J'ai emmené leurs manchons dans tous les déserts du monde où presque, ce sont eux qui m'ont valu mon surnom de "mon petit Kandinsky chéri" à cause des traces de bronzage que je me tape tout l'été. L'équipe recrutée est jeune, ultra qualifiée et ultra motivante, je crois que je suis la plus âgée 😉 mais je suis la seule qui a couru en Antarctique deux fois ! #compressport #ambassadeur
#bienveillance avec soi même Vendredi j'avais pro #bienveillance avec soi même Vendredi j'avais programmé un entraînement croisé running vélo, comme tous les vendredis tu me diras. Mais voilà, la forme n'y était pas... Deux jours de boulot intense, deux jours d'hémorragies tout aussi intenses, alors j'ai décidé de m'écouter. Au lieu de me forcer et de forcer mon corps, je me suis fait une tisane, j'ai pris mon livre et mon plaid , et je me suis pris une heure pour moi sans culpabiliser une seule seconde. Ok j'ai un plan à suivre, ok j'ai une course à préparer mais quand ton corps t'envoie des signes j'ai appris à l'écouter. Samedi, j'ai repris tranquillement en mode rando photos le printemps est arrivé et j'ai kiffé ! Soyez bienveillant avec vous même, tout ça doit rester un plaisir et ne surtout pas devenir une corvée 😉 . . . . #training #runnerscommunity #run #igrunneuses #igrunners #compressport
Il faut que je trouve le truc pour que mon onedriv Il faut que je trouve le truc pour que mon onedrive ne remue plus le couteau dans la plaie... Tous les matins consciencieusement il me réveille avec "il y a 2 ans vous étiez là"... Selon lui ce matin, Il y a 4 ans je finissais le semi marathon de New York, vous savez celui qui fait passer au petit matin sur Time Square ? Forcément après ma course j'ai dévoré des gaufres... Forcément maintenant je rêve de la vie d'après et je regrette de n'avoir pas encore plus profité du moment. Du coup c'est décidé, prochaine fois ce sera gaufre ET pancakes, non mais ! . . . . #nyrr #nycmarathon #igtravel #igrunneuses #bpny
Du bon usage des réseaux sociaux... J'avoue que j Du bon usage des réseaux sociaux... J'avoue que j'ai beaucoup de chance. Malgré une relative médiatisation (je vous rassure je fais mes courses sans faire des selfies avec les fans en délire dans la rue 😂) je n'ai pas vraiment de "haters". J'ai pu croiser un ou deux crétins dans ma vie de runneuse, je sais que quelques personnes font des sourires de façade mais dans l'ensemble je m'en sors bien. Pourquoi ? Déjà parce que je pense qu'en partageant finalement as beaucoup ma vie privée, ça me protège un peu. J'entrouve seulement une porte mais comme chez moi, si tu te pointes les chaussures pleines de boue, que tu te vautres dans mon canapé sans dire bonjour et en réclamant une bière, attends toi à ce que je te foute dehors sans même entamer la discussion 😉 Je refuse de me prendre la tête et je ne cherche même pas à essayer de comprendre les motivations d'un déversement de haine non justifié. Protégez vous, protégez les vôtres et n'oubliez jamais, ce n'est que de la course à pied ! #instagram #nohaters #zerotolerance
Il y a 13 ans je me faisais de nouveaux amis... Et Il y a 13 ans je me faisais de nouveaux amis... Et je tombais amoureuse de l'Antarctique 😉 . . . . #antartica #marathontours #marathon #antarctique #igtravel
Fortune cookie du soir : votre voeu le plus cher s Fortune cookie du soir : votre voeu le plus cher se réalisera... J'hésite entre gagner au loto mais je ne joue jamais, décrocher le Goncourt pour un livre que je n'ai pas encore écrit ou juste finir le @swisspeakstrail 😉 Et vous ? C'est quoi votre voeu ? #fortunecookie
#journeeinternationaledesdroitsdesfemmes Julie-Vic #journeeinternationaledesdroitsdesfemmes Julie-Victoire Daubié est notre première bachelière mais pas seulement. Issue de la petite bourgeoisie catholique comme on dit et d'une famille nombreuse, elle s'illustre jeune en publiant un essai : "La Femme pauvre au XIXeme siècle" avec lequel elle remporte le premier prix du concours de l'Académie des sciences, belles-lettres et arts de Lyon le 21 juin 1859. Elle pourrait enseigner mais elle veut passer son bac comme les garçons. Le plus drôle c'est que ce n'est pas interdit aux femmes, c'est juste que ça ne se faisait pas. Elle apprend le latin et le grec avec un curé de sa famille et elle réussit son pari. Elle enchaîne avec une licence de lettres qui est plus compliquée puisque les cours de la Sorbonne lui sont pour le coup officiellement interdits. On peut dire qu'elle invente l'enseignement à distance. Elle devient journaliste et consacre toute son énergie à dénoncer les conditions de vie de la femme qui travaille, parce que je vous l'ai dit et je le répète encore et encore : les femmes ont toujours travaillé en masse, ont toujours été exploitées, sans plus de droits que leurs compagnons de misère dans les champs, les usines et les mines... Ne les oublions pas ! #8mars #girlpower
La publi la plus improbable qui soit... J'ai enfin La publi la plus improbable qui soit... J'ai enfin mis en ligne mon carnet de voyage découverte de Hong Kong qui venait compléter mon récit de ma participation début 2020 au @hk100ultra ! Pourquoi maintenant ? Parce que forcément avec la fermeture des frontières je l'avais mis en stand by espérant que ce serait pour quelques semaines... Mais voilà nous sommes en mars, plus d'une année après et se projeter reste encore très compliqué. J'ai posé la question de l'intérêt de le publier sans attendre la réouverture des frontières à l'occasion du nouvel an chinois et vous avez été pleins à me dire "vas y fais nous voyager, on en a besoin !". Alors voilà il est là, le lien est dans ma bio comme d'hab. Surtout si parmi vous certains ont des bons plans, des adresses coup de coeur, n'hésitez pas je prends ! @nelly_in_hong_kong d'ailleurs faut qu'on en reparle, on s'était dit que tu le compléterais 😉 Bonne lecture et bon voyage ! #hongkong #travel #discoverhongkong #igtravel #voyage
Promenons nous dans les bois... . . . . . #trailen Promenons nous dans les bois... . . . . . #trailentreelles #brefjefaisdutrail #training #trainingday #traildevulcain #trailrun #trailrunning #exploreperfection
Appelez moi Madame l'ambassadrice 😁 Je n'en rev Appelez moi Madame l'ambassadrice 😁 Je n'en reviens toujours pas ! Quand @corosfrance m'a contacté pour me proposer de devenir ambassadrice de leur marque, j'ai cru que @montrecardiogps me faisait une blague... Déjà parce qu'aucune marque ne m'avait jamais fait ce genre de proposition et surtout parce qu'il est de notoriété publique que la technologie et moi... Mais justement, c'est ce qui m'avait conquise avec mes tests de leurs différents modèles pour mon blog : autonomie de dingue, idéale pour la tête en l'air que je suis, simplicité d'utilisation pour m'éviter de trimbaler le mode d'emploi tout le temps avec moi et légèreté au poignet. J'ai choisi la Vertix parce que c'est le modèle aventure qui fait rêver la quinqua que je suis, parce qu'il y a une option Alpi et que j'ai bien l'intention de continuer à aller me balader avec @tonysbalbi_alpinist et parce que la résistance de sa batterie au grand froid me rappelle que j'ai eu la chance inouïe d'aller courir 2 fois en Antarctique. Je l'ai fièrement inaugurée hier lors de ma première sortie longue prépa @swisspeakstrail avec ma copine Valérie sur le parcours du Trail des vulcains que nous devions courir le weekend prochain. Le routage en forêt ça n'a rien à voir avec le routage dans le désert !!! Mais tout s'est très bien terminé puisque nous sommes rentrées à temps pour le goûter, pile pour acheter les dernières pompes aux pommes de la boulangerie 😉 Bon dimanche à tous, moi ça sent les crêpes, le canapé et mes émissions de déco préférées ! PS : et puis sérieusement ce coloris bleu. J'adore ! #ambassadrice #COROS @corosglobal #exploreperfection
#portraitdefemme Alice Milliat... J'aurais dû co #portraitdefemme Alice Milliat... J'aurais dû commencer mes petits portraits par elle tellement nous lui devons une reconnaissance éternelle. Une reconnaissance d'avoir refusé de se laisser écraser par le machisme crasse de l'autre crétin de Coubertin... "Tu ne veux pas des femmes à tes olympiades, on s'en fout, on n'a pas besoin d'hommes non plus !". Quatre Jeux Olympiques purement féminins plus tard, ils s'inclinent et nous laissent enfin concourir en même temps qu'eux. La grande @kathrineswitzer fera la même chose avec la distance marathon qui nous résistera quelques dizaines d'années encore en organisant là aussi des courses entre nous jusqu'à ce que les hommes craquent et reconnaissent leurs erreurs d'appréciation. Nageuse, hockeyeuse et rameuse, Alice Milliat fut la passionaria du sport féminin, ne l'oublions pas 😉 #girlpower #inspiration #sportfeminin
#newcollaboration Après avoir mis mon travail de #newcollaboration Après avoir mis mon travail de journaliste un peu en retrait pour finaliser un projet de livre qui arrivera bientôt (ce n'est pas celui avec @christophe__santini mais un autre projet dont je vous parle bientôt !), il était temps de reprendre le clavier pour un exercice de style plus compliqué qu'il n'y paraît : l'écriture d'articles avec régularité puisqu'il y a obligation de "mensualité". La nouvelle rédaction de @jogging_international a gentiment pensé à moi, alors rendez vous en kiosque tous les mois ! PS : aucune exclusivité comme toujours avec moi alors ne soyez pas surpris de voir mon nom dans d'autres magazines prochainement 😉 #jogginginternational #journalism
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