Un carnet de running bien pratique …

Tenir un carnet de running, lorsqu’on est débute ou lorsqu’on prépare un objectif important, peut s’avérer une bonne idée pour garder une trace écrite de ses entraînements, des ses performances, de ses difficultés, de sa forme générale … si tant est qu’on ait ensuite l’envie et le temps de l’exploiter pour en extraire des axes de progrès.

Vous pouvez, bien entendu, acheter un joli cahier vierge dans votre papeterie préférée ou encore utiliser un tableur sur votre PC. Mais si vous avez la flemme d’en construire la structure ou si vous éprouvez un manque cruel d’idées de rédaction, Talent Editions vous en propose un tout prêt (14.9 €) qu’il n’y a plus qu’à remplir consciencieusement au fur et à mesure de vos sorties.

C’est sympa, bien fait, conçu pour une année pleine d’entraînements voire plus et agrémenté des conseils de Mathilde Draeger et des plans d’entraînement d’Olivier Gaillard. Avis, donc, à toutes celles et tous ceux qui veulent garder vivace la mémoire de leur vie sportive.