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Run, Fit & Fun

Le blog de Cécile Bertin
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cecilebertin2014 7 octobre 2015 News

News : Mes petits conseils pour aller courir loin !

Parce que c’est un peu ma spécialité, un petit article écrit pour la newsletter de la Parisienne, parce que sans cette course, jamais je serai allée là bas dans le désert un jour…

A lire là !

Cécile

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Moi aussi je suis allée courir dans le désert d’Atacama… mais avec un tout autre format. 250km, 6 étapes, autonomie alimentaire, un MDS version chilienne quoi 😉. Souvenir de dingue d’ailleurs parce que cela reste à ce jour la seule course en étapes que je rêve de pouvoir refaire même si clairement je n’ai plus le niveau de ce chantier. Quand je pense qu’en 2012, j’ai fait 6 courses en étapes de ce format et l’UTMB (version raccourcie mais ce n’est pas ma faute c’était la météo 😁)… c’était beau la jeunesse 😂 Ps : photos souvenir de cette édition souvenir by @racingtheplanet Pss : la course existe toujours et si elle est dans mon livre sur les 60 courses à découvrir ce n’est pas un hasard 😉 #racingtheplanet #atacama #stagerace #ultrarunning #ultratrail
Les anciens connaissent l’histoire mais les peti Les anciens connaissent l’histoire mais les petits nouveaux arrivés récemment sur ce compte à cause de qui vous savez peut être pas… La @asics_saintelyon et moi c’est une longue histoire ! J’ai comme beaucoup fait mon premier trail de nuit sur cette course. La première fois je paniquais totalement… Cette histoire de navettes qui partent à St Etienne… J’avais la trouille qu’une foule m’empêche de monter et que je puisse jamais rejoindre le départ à temps. Evidemment je suis montée dans la première et toute fière j’appelle mon mari pour le rassurer, alors que bien sur il s’en foutait totalement mais bref… Là il me dit « ne me dis pas qu’il n’y a pas des cons qui ont eu l’idée d’y aller en courant à ta course»… Du coup j’ai cherché et j’ai trouvé. Il y avait bien cette année là deux cons, dont @arthurbaldur69 qui s’étaient lancés dans l’aventure. L’année suivante il a proposé à d’autres cons de se joindre à lui. Nous étions 8, 7 garçons et une fille pour une épopée glacée inoubliable ! Quelques années plus tard, notre off est devenu officiel et un certain @casquetteverte remporta la première édition. Quand je vous dis que c’était écrit :). #saintelyon #lyonsaintelyon #ultracon #blancheneigeetlesseptnains
Je me suis lancée dans le podcast ! Ok c'est enco Je me suis lancée dans le podcast ! Ok c'est encore très amateur mais ça progresse d'épisode en épisode... 😁 Pour le petit nouveau mis en ligne ce matin même, j'ai invité Jérôme de @montrecardiogps et à notre grande surprise réciproque, l'échange a été absolument passionnant, et nettement plus long que prévu ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à commenter pour me proposer les personnes que vous souhaiteriez que je reçoive prochainement dans ce petit "papotage entre amis" ! A écouter sur Spotify, Deezer, Ausha et Apple Podcast #podcast #runfitfun #gps #suunto #garmin #polar #coros #amazfit
Voilà c’est fini… Il est temps de rentrer apr Voilà c’est fini… Il est temps de rentrer après cette semaine riche en découvertes et en émotions ! Et en courbatures mais c’est un autre sujet… J’ai adoré me transformer en instagrameuse voyage le temps de ce séjour et si j’en crois tous les commentaires reçus vous avez eu l’air d’apprécier aussi 😉. C’est ma 3eme visite à Hong Kong et comme je m’y fais à chaque fois de nouveaux amis, cela me donne un nouveau prétexte pour revenir. À très vite pour de nouvelles aventures… restez connectés ça va très vite arriver ! 😁 #discoverhongkong #igtravel #hellohongkong #translantau #utmbworldseries
Je crois que j’ai rarement été aussi fière d’une médaille ! 50km d’enfer dans une chaleur et une humidité qui ne prendra pas fin à la nuit tombée… Et les escaliers… ah les escaliers… j’ai grimpé tellement de marches ou ce qui peut s’apparenter à des marches que j’en ai la nausée rien que d’y penser. Me voilà avec 2 running stones supplémentaires qui ne me serviront à rien mais bordel que j’en suis fière ! #translantau #translantau50 #discoverhongkong
J’ai découvert @capcutapp… Désolée ! 😂 O J’ai découvert @capcutapp… Désolée ! 😂 Octobre c’est fini… des projets pour novembre ? #capcut #october #fun #octoberdump
Il est enfin disponible dans toutes les bonnes lib Il est enfin disponible dans toutes les bonnes librairies !!! Des mois de travail… des dizaines de personnes interrogées, 60 organisations qui ont été au rendez vous et que dire de mes supers témoins 🥰 Choisir seulement 60 courses m’a déchiré le cœur vous n’avez pas idée et sincèrement je pourrais sortir un tome 2 sans problème tellement le choix a été compliqué. J’espère en tout cas qu’il vous plaira et qu’il vous donnera plein de bonnes idées 😉 Ps : pour info je serai à la @asics_saintelyon pour des séances de dédicaces alors n’hésitez pas à l’acheter au préalable et je serai ravie d’y rajouter un petit mot 😉 #marathon #trail #ultratrail
23h en 20 min… On vous l’avait annoncé il est 23h en 20 min… On vous l’avait annoncé il est enfin là ! 20 min pour résumer 23h, la tache n’était pas simple mais j’espère que le résultat vous plaira 😉 171km - 10000D+… du bruit… du riz… beaucoup de riz… et des compotes aussi 😁 Le lien dans la bio comme d’hab ! 🎥 @alesech92
#PortonsLaMagieDeLaFlamme Comme je pense toutes le #PortonsLaMagieDeLaFlamme Comme je pense toutes les personnes qui ont candidaté, je suis présélectionnée pour devenir l'un des porteurs de la Flamme Olympique de Paris 2024. Pourquoi ai-je candidaté d'ailleurs ? Parce que la flamme passe à @vichymonamour et que j'avoue que vivre cette expérience dans le département où j'ai installé ma famille il y a 18 ans maintenant, ça me fait bien envie. Et puis zut à la fin, si une nana comme moi, avec tout ce que j'ai fait depuis plus de 15 ans dans l'univers de la course à pied n'est pas sélectionnée, je me remets tout de suite au point de croix et au crochet ! Le truc c'est que je n'ai pas trop compris ce qu'il fallait faire maintenant... Je pense qu'il faut que vous likez ce post en masse et que vous partagiez pour que vos ami(e)s likent à leur tour en masse... Si quelqu'un a compris autre chose, qu'il n'hésite pas à m'éclairer 😂. 📷 @kirsten.kortebein #paris2024 #cocacola #jeuxolympiques2024 #vichy
@vinsceneenbourbonnais en mode randonnée ! 25 km, @vinsceneenbourbonnais en mode randonnée ! 25 km, des ravitos où tu dégustes des crus locaux… et en plus il faisait super beau. Pas de stress de chrono, un record du monde de papotage pour préparer mon arrivée prochaine dans l’organisation de @labourbonnaisepourelles avec sa fondatrice. Un dimanche parfait ! Et vous ? Dis moi tout ! #runfitfun #randonnée #bourbonnais
Allez j’avoue… je m’étais dit qu’un audio Allez j’avoue… je m’étais dit qu’un audio vous suffirait en mode « je parle à mon micro toute seule dans mon bureau »… Mais c’était sans compter tous les messages que j’ai reçu depuis… « il est où ton récit ? Tu ne crois quand même pas que tu vas t’en sortir comme ça ! » Du coup voilà il est en ligne sur @runfitfun.fr comme d’habitude. Lien dans la bio machin tout ça 😁
@la_parisienne_course Ma … édition j’avoue q @la_parisienne_course Ma … édition j’avoue que j’ai perdu le fil avec les années. Toujours un plaisir d’être au départ surtout qu’il y a maintenant ce 10k qui change tout. Mais le plus beau fut cette adorable meneuse d’allure qui s’est arrêtée à mon niveau pour me dire que si elle avait commencé à courir c’était grâce à moi. Aujourd’hui le flambeau est passé, elle emmène d’autres femmes dans son sillon ! Que d’émotions pour moi d’entendre ces mots… faut faire gaffe en ce moment de pré ménopause où les hormones donnent le tempo je suis à fleur de peau 😉 #laparisienne2023 #girlpower #sororite #fierte
Les mots c’est bien gentil mais les images qui b Les mots c’est bien gentil mais les images qui bougent c’est quand même bien mieux ! Il m’en aura fait faire des trucs mais me lancer dans la production d’un documentaire ça jamais 😉Hâte de partager ça avec vous en tout cas ! 🎥 @alesech92
2024… Demandez le programme ! Oui je sais les an 2024… Demandez le programme ! Oui je sais les anciens se rappellent… J’avais juré que les marathons c’était comme Capri finis… Mais voilà @paris2024 a changé la donne et surtout réveiller un truc endormi en moi depuis un paquet d’années. Comment moi une medal addict totalement assumée j’allais pouvoir prendre ma retraite sans la fameuse grosse médaille @wmmajors ? Si je ne l’ai pas c’est que tout simplement elle n’existait pas quand j’étais sur marathon. Alors je me suis dit « quitte à me faire chier à aller fractionner et si j’allais la chercher ? ». Souci il m’en reste 3 rien que ça ! Londres (tour operator ok !), Berlin et Chicago. Avec le marathon pour tous en août évidemment ! Bref 2024 sera bitume ou ne sera pas 😉 #marathon #marathondelondres #marathondeberlin #marathondechicago #6majors #abbottmarathonmajors
Mon @utmbmontblanc résumé en une vidéo… Roule Mon @utmbmontblanc résumé en une vidéo… Rouler… Préparer… Installer… Attendre… S’inquiéter… Ravitailler… Encourager… Ranger… Et recommencer ! C’est excitant, stressant, épuisant mais quand il y a une ligne d’arrivée et tellement d’émotions et de satisfaction qu’on n’a qu’une envie, y recommencer ! Alors @casquetteverte on y retourne quand ? Ps : merci merci merci pour tous vos messages. vos encouragements, votre soutien, je ne sais pas si vous réalisez à quel point ça me bouleverse 🥰 📷 @cha_tqt #utmb2023
ETC ✅ Cela pourrait se résumer à : l’aquabik ETC ✅ Cela pourrait se résumer à : l’aquabike c’est sympa mais pour une course avec du dénivelé ça ne suffit pas 😁 Bien entendu je vous raconte tout ça en story comme à chaque fois parce que vous vous en doutez bien, avec moi les courses ne se résument jamais à aller d’un point A à un point B 😁 #utmb #utmb2023 #etc Ps : on a eu du Verdi au départ ceci explique cela !
#concours Vous le savez si vous me suivez depuis q #concours Vous le savez si vous me suivez depuis quelques temps ici @la_parisienne_course fut ma première course et à ce titre elle a forcément une place particulière dans mon cœur. J’essaie d’être aux pieds de la Tour Eiffel quasiment tous les ans et cette année encore je serai là. Alors forcément si je peux emmener 2 d’entre vous avec moi c’est encore mieux 😉 Alors on fait comme d’habitude vous devez suivre l’insta de @la_parisienne_course et celui de @runfitfun.fr et surtout ne pas oublier d’identifier une copine qui viendra avec vous ! Vous avez le choix de la distance. Et on se voit là bas 😉 Ps : tirage au sort dimanche soir lundi je pars à Chamonix pour ce que vous savez et qui vous savez 😁 #laparisienne #laparisiennelacourse #runfitfun
Senda Berenson Abbott… Ce nom vous dit surement Senda Berenson Abbott… Ce nom vous dit surement quelque chose à juste titre puisqu'elle est la grande tante de Marisa Berenson, l’actrice. Mais vous vous doutez bien que ce n’est pas le sujet aujourd’hui ! Peu de gens le savent mais le basket qui fut inventé en 1891 fut dès 1892 un sport féminin grâce à cette femme, arrivée là parce que, vous n’allez pas le croire, son corps fragile à souhait avait fait d’elle la candidate parfaite pour démontre au sein de la Boston Normal School of Gymnastic que le sport était bon pour la santé. C’est là qu’elle découvre le basket et qu’elle décide de le proposer comme activité à ses élèves, puisque la jeune fille fragile est devenue prof de sport à son tour. Accueil enthousiaste s’il en est, le succès est tel chez les étudiantes qu’il faut au plus vite réécrire des règles propres aux femmes parce que bon… Des filles avec un ballon, ok mais il ne faudrait pas qu’elles deviennent meilleures que les garçons. C’est une autre prof de sport qui s’y colle, Clara Gregory Baer qui vit en Louisiane et qui rebaptise ce sport naissant en « basquette » parce que le nom est plus chouette. Mais ce nom n'aura qu'un temps et très vite, on parle de basket ball au féminin comme au masculin. Il faudra attendre le début du 20ème siècle pour que ce sport traverse l’Atlantique grâce à Alice Millat qu’on ne présente plus. Senda est la première femme qui a inscrit son nom sur le Naismith Memorial Basketball Hall pour son rôle capital dans le développement du basket féminin. Quand je vous dis que nous ne sommes pas des pionnières mais des héritières ! #girlpower #basketball
J’ai passé une journée incroyable ! J’ai vu J’ai passé une journée incroyable ! J’ai vu des champions certes mais j’ai surtout vu des hommes et des femmes tout donner pour réaliser le défi qu’ils s’étaient lancés à eux même. J’ai vu des petits, des grands… des coureurs affûtés et d’autres qui avaient profité à fond de leur été 😉 J’ai vu des spectateurs aussi investis que leur champion du jour courir d’une zone de transition à une autre avant d’encourager à gorge déployée… J’ai rencontré des bénévoles passionnés qui m’ont aidé à comprendre toutes ces règles parfois un peu compliquées pour la néophyte que j’étais. Et j’ai adoré ! Merci à @ironman_france pour ce moment et très grosse pensée pour celles et ceux qui vont affronter l’ironman demain, vous avez tout mon respect 😉 #ironman #ironmanvichy
Bon forcément quand tu as choisi un objectif à l Bon forcément quand tu as choisi un objectif à la vue des superbes photos des années précédentes et que cette année on est plutôt sur une version ultra boueuse et ultra nuageuse, on est forcément un peu déçu. Et je peux vous dire qu’on l’a mérité cette foutue running stone ! Je fais même ici une demande officielle auprès de l’ @utmbworldseries pour le doublement parce que sérieux ces 24km en valaient largement 2 😁 Et j’en profite pour dire tout mon respect éternel à tous les finishers du 100 miles, vous êtes des héros sachez le ! Bon prochain dossard dans même pas un mois… Et vous ? C’est quand le prochain ? #kat100 #kat100byutmb #austria #utmb #runningstones
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